本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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! @. l( c( V5 J7 y* l5.39.217.77:8898e世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb. E& R8 k$ K9 E6 _; m
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
$ z5 q {8 Z+ T) Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: {$ H r' h
返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。5.39.217.77:88985 [6 z p" i3 ~# @3 f
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？公仔箱論壇( y3 V7 T1 t7 f$ A; `/ x
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屏幕愈光藍光愈強
3 K- J# T- ?- B# ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g# H4 b( m: g& a% o0 }8 h
藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕+ z$ a# s3 \4 [1 \5 s
. g. @1 H' N" [& Z．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強6 H0 T+ u7 V1 f, ]
4 _5 u; ?# R8 {+ c0 N．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長8 o. l' [6 W3 j6 M. P8 m
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近! k9 R% v, h$ J$ b
: N6 y! m' h5 p. S% k( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦
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4 d1 k& O) Y2 m5 k. x+ Btvb now,tvbnow,bttvb長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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. Y4 d: _* [& j+ Stvb now,tvbnow,bttvb1. 損害黃斑點區- K! g& ?8 o- o$ a5 M* K8 b+ V
6 W% K. w/ K. r; ~藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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' X* P1 b; z) ~) E0 o: P0 H5.39.217.77:88982. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S& _ o5 B: n
, ^/ S" @& M7 Utvb now,tvbnow,bttvb防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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. s _3 q2 m/ W, n- Y其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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* D/ k4 V+ V+ s- O公仔箱論壇「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。5 g u0 U$ ~" y- ^, M
$ C# V7 {9 k1 p1 {6 O5.39.217.77:8898近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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% K8 ]1 p" t& [0 }; g招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
* \1 I' x9 Y) U) [. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c9 ]3 T* x- |7 N
屏幕與眼睛距離一隻手) [/ F+ m& l3 M+ B
D+ `6 c3 I$ ~/ E$ K! L+ O公仔箱論壇電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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: S' t: w Q1 f U" @: \tvb now,tvbnow,bttvb．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K/ `. q! y. K$ W$ R+ L* q
2 o& i+ d2 {. h' C! X5.39.217.77:8898．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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5 ?0 K( c" C. B0 r8 k．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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; g" `4 A$ m% e; `" E" p1 K為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。5.39.217.77:88985 M' h+ P9 D1 C* A- T' P- [( n
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。2 A% t4 ~, Z a9 g
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. b! U1 T4 H5 f! o! _& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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7 ^9 W# `5 a" ^" h0 J% Z6 h, u5 ^ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光是可見光中，能量最強的光線。
) V6 X! `" l+ ]$ D肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 p$ @: S, |; p" l' A" s
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文、圖﹕鄭寶華
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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