本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼3 c* G- {+ }8 Q: o5 }
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
, H3 \. ?- f2 ~9 B8 }理大護眼註冊視光師招卓衡* ]; Y8 |- d) Z) g
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
) J+ `* v/ |& d+ ~/ ?! C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l3 j5 |% C2 U: P/ i3 Y5 W
藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。, z/ P/ B8 p. X8 a. P1 [
; S2 W; b; z% C, V5.39.217.77:8898我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？# M7 s& w7 Z* N5 w) L$ D* G) l
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屏幕愈光藍光愈強
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$ t$ I6 e: a) j; `; D4 }# Ctvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕" T$ j1 A4 W! @3 u# j1 ?
: J$ h# A1 \1 g. x# t( R" O/ B．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強; F* I, |0 O' ?7 L" `" O. p- s$ @
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長5.39.217.77:8898$ q$ R, ~. I6 k: W
! ^& p: y$ I5 A* p/ r' \% _9 x．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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損害視力 刺眼易倦2 q+ C9 ^+ o( N' ]& x
/ A# I$ d4 T$ ~' \3 v長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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, h% a7 T P; ^+ W公仔箱論壇1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。5.39.217.77:8898/ z5 g( o6 b( w4 S+ _* f
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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9 x( f$ o$ W* b# ]7 F& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb" A( D# e; f+ m2 v& c
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差tvb now,tvbnow,bttvb, c$ g# Z4 y3 y: e$ M7 y# A
+ [# p& f) w, d' u- B5.39.217.77:8898其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 Z5 u+ g9 r
' O9 j5 g+ o& {. Z公仔箱論壇「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。/ I% A) L1 [/ }) W0 S$ X
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。公仔箱論壇3 b( F: P7 J$ u2 D2 E0 J0 M
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屏幕與眼睛距離一隻手tvb now,tvbnow,bttvb) C* y: r: e/ w& [7 k7 [9 k3 j8 O7 ^
3 M$ L+ y* s& K, c9 {. S% f3 y9 F5.39.217.77:8898電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
. X! X3 I c8 H( k# Y. \0 Y2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z) b$ K3 \/ j" [
．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛$ Q! Y9 J3 P. G1 |
. m5 j4 ]7 ?; C0 e6 {! U) T6 [．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M0 j* o: X" _
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛3 }. h' b1 t9 S5 G' \
) B5 U2 M: S, E' [& e# {% W6 C為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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9 J$ B9 O% a* N; D8 U5 [tvb now,tvbnow,bttvb招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
6 k6 J. T4 a- P# ~ x+ g1 p6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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9 n; _- T1 V# q. H' s& s文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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