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- u: ^% w7 q% p7 Ptvb now,tvbnow,bttvb防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）8 |) U) Y/ E, ]9 U6 F! \: F
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(1) 減少使用電子屏幕的時間- ]5 i7 l+ V0 J6 Q" ^1 I/ U
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(2) 每隔30分鐘休息遠望tvb now,tvbnow,bttvb' `8 S4 {5 \0 E- y
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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: x- l- `, Z! {6 C(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度公仔箱論壇) p* ` A; m$ _, j
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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