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( }2 f1 x z$ |; X3 l1 D0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人3 _, P4 n/ }: z7 d4 A' r1 t
6 o, X0 x0 b0 p" O Y: j5 F tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）5.39.217.77:8898 W8 a, q7 r5 G7 ^' g& c6 x9 H1 P; z
* |6 k) z5 {( V* R0 @ B* S. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕5.39.217.77:88986 s7 n, k# h6 N: m( R) s
( g( B; C# H5 m0 w# W, t& r- a, l1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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8 H8 N! y% h3 { f3 g/ M6 B4 k2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）公仔箱論壇3 b" m+ g' Y! B b
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用5.39.217.77:88986 u$ q+ f! t) }! B0 Q
) } j5 J& o1 y8 F1 A1 ]& M（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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