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分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb( X% s- P; D9 ]$ g4 H( g' B7 D
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）5.39.217.77:8898- c$ g" X1 c0 l& {0 O$ b
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製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v; W$ U0 t, a2 d* j* c3 H
6 W* {' w$ y! b9 R: `1 y( b1. 脫脂奶放入煲內煮滾4 S/ S( I( [$ { f5 ^9 n0 F9 [
* m0 z4 l0 k2 O* C& j2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k3 j0 e' |6 D
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3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* E, U, N2 z3 s+ @
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4. 熄火，拌勻即可食用5.39.217.77:8898* b- _& W1 C1 H( N
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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. {1 @5 F, N. h! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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