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+ }) d+ h$ h3 z6 L+ h分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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( B5 z" s+ D) t; S4 b' o& C8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ k$ o2 ` F. B
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _! ^) U% z/ Q
! m9 c1 J9 ?6 l8 V公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）9 y& I- r7 f! l, I6 o: S: d
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3. 加入提子乾、合桃粒tvb now,tvbnow,bttvb! _& R6 F+ T* \# g0 @, `
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4. 熄火，拌勻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb* q7 H' h0 j' _9 p9 P
* [; o6 `4 x9 K% U- Q6 G: |註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用公仔箱論壇/ w: }9 v. I) _' g6 K" q
0 ~$ ^6 q# a- O: d（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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