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6 U% c1 V3 i$ b" i2 \' }8 ]5.39.217.77:8898分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V) ^: ~' W3 \% M5 [4 i
- D* [" b2 H- X公仔箱論壇材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）5.39.217.77:88984 }! Y4 R& n0 c$ C, P& D
) Y* c% z' u5 p9 |. s8 ?( K' r5.39.217.77:8898製法﹕
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3 L# ^2 j' ]9 U) k1 V+ }1 }$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾5.39.217.77:8898; o& }/ S8 i$ S! j6 l7 U* \
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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& Z. @- m2 G$ Z' [1 i+ z1 Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 加入提子乾、合桃粒% x+ F% N) h) G2 o) Q9 M
% q. J) F, G/ N/ u. k4. 熄火，拌勻即可食用
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/ B, w3 S3 ~) O! M$ o9 wtvb now,tvbnow,bttvb註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb* D* L, m1 s& Y7 f9 Q. [
( } u, Z* F* T5 U8 R$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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