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9 f: N+ A$ r! y- p5 m% ~洋葱（切絲） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~3 k/ ?$ X$ g# v
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番茄（切粒） 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M$ l. X4 o; V6 D6 G1 B
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番茄醬 1杯公仔箱論壇. G, P7 d$ a& o% X, ]! h
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水 1杯
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月桂葉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& c0 q2 P1 v: \. p) v! x
" U W3 a0 G& f8 `蜆（沖淨） 200克/ c$ G) ~: f" I. R6 j
# F* S4 k0 R& S5 p' Otvb now,tvbnow,bttvb中蝦（去頭及腸） 200克
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7 n( u* s, I5 q4 R; u$ [/ `# L6 g& X公仔箱論壇魚肉（切件） 100克
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鮮魷（切圈） 100克tvb now,tvbnow,bttvb3 y( k: N0 W* t8 m$ b
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鹽 適量
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胡椒粉 適量7 d$ Z: [: ^" k- y# d$ r n7 d
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做法公仔箱論壇: a7 X. |3 H$ N% {6 n
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1. 燒3湯匙油，爆香洋葱及青椒。- r4 J0 P5 c. D H$ |
% e" O; S& v' b- h# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入米拌勻，混入番茄粒。2 x# b; N1 \: T9 D) _) w
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3. 徐徐倒入番茄醬和水煮滾，放入月桂葉，蓋好慢火煮15分鐘。
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8 ]! x8 P7 s) P: J7 E3 N) y# u* etvb now,tvbnow,bttvb4. 放入蜆、中蝦、魚肉及魷魚圈再煮15分鐘。
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0 k7 X0 l# N2 S) U% h% d* A& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 飯熟後以鹽及胡椒粉調味，盛碟，趁熱享用。 |
發表於 2008-2-29 02:20 PM
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