材料：（4人份）
7 R1 Q6 g9 I" n; o% e1 H5 ltvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量8 g7 t7 T1 M9 q6 O$ ?* R! h4 @
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做法：
: V+ S. t9 t( S' Z( J' u1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x% |9 w# @. f( T7 g) U& b5 O
7 J x$ P% z+ g' D9 _' B; j5 ^6 o公仔箱論壇3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]( K/ w5 z% n7 X+ \
# X. X9 o0 a9 G0 d# p5.39.217.77:88984.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。5.39.217.77:88983 I5 W# N" S: S$ G3 a. e8 v
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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