材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A5 n* G! v- V% C3 i* O5 R$ {
白飯 2碗: ~$ H. y% ?# B* w B# ^6 {* I
1 G$ r/ o. q3 i3 e* }. c- T U公仔箱論壇蘿蔔粒 2湯匙
$ g2 `6 S) u8 Q- rtvb now,tvbnow,bttvb
7 x5 C3 {' @" n/ j- c2 [* `公仔箱論壇洋裢粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# _* W+ H! Y6 Z9 e( D
公仔箱論壇4 K Z. ?) g! R4 w1 D5 Q8 p
蛋 2隻
6 \5 h, k2 E! k$ D" D X4 g9 P% D7 ~9 Q7 B7 t% I2 ~2 D c
鰻魚 1條
% t) G& e. T0 y# P7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V- S$ G3 _' E6 p4 A+ M' o鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" M( {9 p9 ?
) v) w1 D' b5 C' M, D. H2 V# Z薑（切絲）
$ q+ Z+ a2 o3 j( ?( j
5 ]& \6 l4 O+ b2 y. E1塊海鹽 適量
1 T) a6 s/ s' {# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& Z# Q, }2 @( L# a& {' v0 Y
白胡椒粉 適量
* z0 a- w3 ^" f8 O0 t. v5 A4 ]* |& _, h. g% W1 z% D( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ D' J' w( r& A. d# w
製法公仔箱論壇% t. G9 l' p- R1 M9 O {
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb: \8 k" b& U6 k- p; |+ E' r
公仔箱論壇* [4 \ J% j3 d X& y7 k6 y
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
: d# ]3 M) Z& N+ g/ Btvb now,tvbnow,bttvb! ?" | K2 M/ a/ f" h6 L2 y/ n% K# F
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。/ h: |( e6 G5 k# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l6 A' o3 S7 w9 d8 O: I z$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 _8 _) p9 o
[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
