《人的五臟有五怕》5.39.217.77:8898- z. e2 `4 x5 N, f$ U6 a* ]
●(一)《“肝將軍”怕堵》
9 q2 ?; B: E/ h2 v2 {8 @5 e1 U& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
: m. u/ N+ x/ Q5 |有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但公仔箱論壇4 h; d0 D' u; `# y1 B
以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。
& W3 Y) |& f& F4 U" R公仔箱論壇 (1) 忌過量喝酒。
6 B, i2 {& D7 t* X# C+ H/ ?3 z5.39.217.77:8898 (2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，
- K W) `* J. k- W" ] W/ h ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x" Q# y; k* j' P1 H2 e) L& d
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
$ V6 e4 j$ \+ H* R2 i7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而導致肝血不足。
8 e0 Z: O m6 N0 M! g' B ?* u ■專家提醒※※
" C3 b% y( O( S) a* R$ @- H 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健 }9 @, H# `9 U) L9 ?
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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●(二) 《“心君主”怕累》
- ]) m3 ]. G: h( E' n% a- ctvb now,tvbnow,bttvb 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色
4 f) S8 b& M$ L/ ?3 {tvb now,tvbnow,bttvb紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \: I) f" f. A" L# g
所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。
" i0 t% b6 K! i: E/ \, }; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易5 E4 ~' Q( u* j+ ]# S8 ]7 ^
使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他tvb now,tvbnow,bttvb0 y8 R7 w. t1 q" {2 B3 W _
臟腑的協調。* @: y" b; Y" B4 w
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放公仔箱論壇* B& L7 b5 @% }1 G
不下，都會導致體內器官調節作用失衡。
. F! Y5 J, d: v- V6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ■專家提醒※※, z( F% t' B2 G! p9 e, a; m2 z0 ]
養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h$ k4 }* }$ h3 g8 {
午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不
3 Q- i4 c( q4 d# B5.39.217.77:8898 僅清心火，還可以養心。& I. [$ }* }2 n/ ?# x/ R
0 A( K& g- ]1 j9 I/ O2 l4 A ●(三)《脾胃忌生冷》, l! o3 W% X q0 R+ w9 w8 _) S
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾
" S7 p5 P, Z3 `6 j& E公仔箱論壇胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
4 P8 A$ }; k- f3 Y# g q為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
$ n) Z% Y6 L$ N# O9 ^ @公仔箱論壇 (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q; k( O4 x- S0 O% y+ U8 {
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷tvb now,tvbnow,bttvb) N2 \' b0 x! @4 `& E' d+ z
害很大。7 x2 K2 ]* v1 s: h3 r5 z& ?( p
(2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，tvb now,tvbnow,bttvb3 Q! H# q! ]# l: z
從而影響食物的消化和吸收。
: A6 \( ~3 E+ n- x! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
) {+ `. B6 z2 b2 b- k5.39.217.77:8898胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、 g. L# t; B6 N+ w7 E
經常拉肚子的人也不宜久服。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ K- Y) Y! F; E( S
■專家提醒※※$ ^% x U& ~; s+ r7 {: e0 ~
中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適公仔箱論壇% n# [+ @ h3 m- {9 L! ?
當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9
: y4 e. G6 Z9 N' y" L5.39.217.77:8898 時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m5 F$ m2 c& Y9 i. J& Y
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●(四) 《肺怕環境差》
- Q8 O3 g7 `' q; ?8 [2 j1 b 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，
1 b3 v5 ^/ U' ^0 z6 b五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g; O7 @# ~" I M) x0 c+ u
(1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。公仔箱論壇2 L. N+ H) T. T
(2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待, }; Y; Y, \3 A* H W4 n
太久，肺就會提出抗議。+ K9 p, U% M0 O% x: @" c/ ?
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重
, p- [& M# v) d+ U損傷人體肺臟的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~, W* |, ~" o2 Y: y7 V/ [
■專家提醒※※
6 v, y4 U {7 v3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上公仔箱論壇& {! q! }7 A- y1 p& e3 ^9 c+ a
多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以5.39.217.77:8898/ {0 k3 ~% m5 s" U! W
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。
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% ~4 r5 @ K# u9 _) Z7 \2 W ●(五) 《腎怕缺水》
7 b2 \2 ~8 s6 U ~ 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的公仔箱論壇4 |5 v+ w+ W6 ^, w$ M+ ]
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x- j/ D4 L# a$ x j1 R
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R: Y! n6 x! B: r" t2 Y
重。
3 O/ Z) D1 q, g$ L' m公仔箱論壇 (2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
+ u, m% N T' G (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，: I: q6 Q: G9 m5 ^. G
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振
# \$ G Y1 F* i* Q; j! Ktvb now,tvbnow,bttvb等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b2 S H, W3 s! F
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■專家提醒※※$ t& b% E% Q3 A o( W
先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之* v4 P( r% W( S2 D, U* R
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o. M' e( t: {) x/ I% f
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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