《人的五臟有五怕》' v7 k9 Z3 t8 J* u* [
●(一)《“肝將軍”怕堵》公仔箱論壇1 Q, b; Q& h+ e) y+ ?0 @
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
& w9 C$ t* ?( D* k: J1 e有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
+ l% V& h7 T/ ?$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。
4 x4 ^6 a% L3 v1 n, L/ I% P4 F公仔箱論壇 (1) 忌過量喝酒。- V y7 T4 c* a3 b4 L+ c( C
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，7 u% v& V8 m2 H2 d7 c' B+ G
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。5.39.217.77:8898# _8 M5 G" S8 i
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從tvb now,tvbnow,bttvb8 Z0 f1 r% P" K4 A
而導致肝血不足。
$ j9 A" d" p/ x6 b公仔箱論壇 ■專家提醒※※5.39.217.77:8898$ z) A% I9 U4 |% @! T
春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健 I7 I o" F3 h# Q
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
( d! I* B; X* E5 T7 \5.39.217.77:8898
/ a5 c0 a& _4 w+ z4 g: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●(二) 《“心君主”怕累》
T5 h' U" v& I; X" v 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色公仔箱論壇+ [9 [# h2 o: h T% g
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
" @' ?0 G4 U1 Q% _. M& n: Z& G" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。* C5 E. N1 \! F2 M. {$ H9 N! Y" x
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易
+ {3 x) e; M% T$ g. o使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他公仔箱論壇6 Y3 h5 m7 | s3 Q! R
臟腑的協調。7 o' X0 T+ h0 u0 |* R, ?. r6 Z- v4 Z* _
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
, v6 a1 W9 R/ P( H公仔箱論壇不下，都會導致體內器官調節作用失衡。
% g6 I: j1 n4 i4 y6 ^( H# _3 n5.39.217.77:8898 ■專家提醒※※5.39.217.77:8898+ L M" Q# E* r! ]
養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌4 e2 I; H* [* c2 N7 Z
午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不
0 c) q" S+ L9 H' N* Q公仔箱論壇 僅清心火，還可以養心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C( w: t1 C8 ~- q4 |
公仔箱論壇/ h1 z7 @9 T0 L+ B
●(三)《脾胃忌生冷》
o! @# v2 G1 l* O9 ~/ _4 }3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾
8 u- S5 T6 u$ Q9 U- H Ltvb now,tvbnow,bttvb胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生5.39.217.77:8898) L8 E, `$ q0 o, x, F5 x v( q
為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。5.39.217.77:88980 |" g. |' s6 a) G2 V
(1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體
2 y' D, \, c$ m0 ~5.39.217.77:8898，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷
+ z; D5 {8 m; H! S8 P, H公仔箱論壇 害很大。
] H5 f9 L ^3 Q# R$ mtvb now,tvbnow,bttvb (2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，
7 R# |, D; c' Q4 a# o, ztvb now,tvbnow,bttvb從而影響食物的消化和吸收。9 f! _% G; }+ N2 m9 A1 v8 R- B
(3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
8 E1 G( x6 ~/ I6 wtvb now,tvbnow,bttvb胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、
; {: t$ a$ T0 {& v經常拉肚子的人也不宜久服。
, L2 ^' O! @" H0 |; ~" m: B( }tvb now,tvbnow,bttvb ■專家提醒※※
$ I3 l0 i" S3 I2 a 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
& Q6 O* U, u$ \: I* C! [# @. z' G公仔箱論壇當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9
; q# j# ^1 e# B% |: A" T3 e公仔箱論壇 時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [5 r3 y' d8 L/ j' {1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i/ t) g* E2 |1 A7 G) R
●(四) 《肺怕環境差》
% U) E% W. U! y k4 a8 C6 s& g+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，
8 E; N/ T# m6 `' W+ ? n" N F五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
5 Z, I4 Z( F$ \8 u+ }( a' P7 {; {公仔箱論壇 (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。公仔箱論壇3 g* `) x7 y8 V0 T4 h! C
(2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待
: R0 ]* |$ n" M. ]( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太久，肺就會提出抗議。
6 L/ {2 U+ J7 h Z- q! X1 a: U- ~公仔箱論壇 (3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重7 N8 R! a$ g- R5 j8 q
損傷人體肺臟的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c0 `, W2 ^, s! G8 M' W
■專家提醒※※
, g* t2 R1 u K' }- {1 V+ o' [公仔箱論壇 早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w- s b" N9 m3 G( |
多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以
" d5 w. o7 v/ G& D/ B- Xtvb now,tvbnow,bttvb 多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。公仔箱論壇" N* V8 A* j- g' F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e' A6 R4 O/ m. N
●(五) 《腎怕缺水》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @! D( b. W3 }9 Z- _' t4 u5 [
腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的公仔箱論壇5 P* q7 h: [5 a- _1 k! o
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W* c8 ^# G% k h. n2 z/ L, }
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 D& @& R0 i; |3 N, b" O2 u
重。
0 N6 Y0 v9 p1 i公仔箱論壇 (2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
) j* T9 S8 W0 o( o0 G5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，
3 h+ L$ {+ \# A0 |9 n+ n7 ctvb now,tvbnow,bttvb導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振公仔箱論壇: G4 \5 u. Y, P3 F" ^4 M9 m) B
等現象。
/ g- U9 p$ W+ s% H5.39.217.77:8898 公仔箱論壇! F3 o" s; M1 l# a( k2 S
■專家提醒※※
9 l2 ~/ T/ U" Y' M2 V, }tvb now,tvbnow,bttvb 先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之
3 T* L5 k: l6 n4 \: w功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。
+ `& E0 E8 H1 y
' i( F7 L2 |+ e公仔箱論壇 |
發表於 2013-12-6 08:01 AM
| 
