「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！8 |1 x6 O# f, M% ?* c
: ^$ m% m$ t& q; |5.39.217.77:8898中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。2 I; I8 X9 U) ~5 Q( I5 ~9 p1 V
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q! u- V: S$ w/ |+ Q2 {
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
: u$ E- N5 Q/ v* x公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
6 ~$ |, ^6 k7 f# k: }9 c- w5.39.217.77:8898位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇# [! R0 s9 Z' ~9 u9 g* p& o1 ?
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb! M* I" a# d: w% a) c. _- z
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
& G! w; ^5 w) m3 T5 N9 I# d按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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, C' u4 d7 q- {. I6 t, w公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】
- T- S, d( R" D5 s, gtvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇1 Y+ k. B3 W! b% T8 k: u
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
/ @0 ?" E$ W+ T8 j# ~: i) Jtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
/ t, ?9 ^8 @" |# A) c! W2 J5.39.217.77:8898按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
% N$ c+ Q! t* `6 V: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
) ]! }8 _8 K$ K6 I2 ?' l5.39.217.77:8898位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。3 a& ]; g7 |( \3 w
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。3 K. x# F8 w1 B% A, ~
適用對象：痰濕型咳嗽。
* o3 W- Q- [, m3 L0 N按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
; k, Y6 ~& h. \) h/ Z3 |1 j5.39.217.77:8898【緩解咳嗽穴位四／天突】
) h/ |4 O# h9 o/ @- j* F5.39.217.77:8898位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb( c; P7 N0 d& i& M& b8 w
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
d( K g# A% R$ O% ~適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
" z; \: Q( L3 {$ `6 m* ? I公仔箱論壇按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
- Y. z' U- _3 H) i1 l【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇, \$ |: D7 ]( h5 I
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇7 E9 q2 J* J7 v' o/ |( O+ U
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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