「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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: d# l! ^" U Otvb now,tvbnow,bttvb中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
/ \, D! [ h3 x7 c) X9 y# U中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y( I( |/ G" g. c6 j. l
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
/ h( D% Y- b% f/ u$ ~6 I5 i) M& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】& P0 x1 h) C- F8 k4 \
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。/ A' F0 x+ S! C- t$ m
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
, x [1 c% {* @# Z& Q公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
7 e1 t9 {& n% W4 B4 D0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
# o0 o; _# B" }/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~$ i6 c1 N4 E7 M N
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
F+ ~6 t1 b' |% O4 T% s( A1 j公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
! M5 i5 E5 u: s' ltvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( T3 R5 c( Y) h. u/ L8 v+ Q+ @
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇( F: F6 g/ T) h' g0 ]) i7 G
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。" M& z6 N2 `8 }, t5 @( {8 S" k
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
- U: W' C, @* n& V8 M/ }, Y5 _tvb now,tvbnow,bttvb位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇, z, H% T5 d+ y8 X; N& V
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
+ ?* Q8 y! W2 N6 q5.39.217.77:8898適用對象：痰濕型咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B( F$ L6 j0 B! ^
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
- t# c' r- V7 K" V }, T【緩解咳嗽穴位四／天突】! C# Q& a1 B+ h. o4 W8 T3 |
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
9 F8 a6 H' e5 O! h, T公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
: B9 S0 t7 X0 ?8 o2 ?7 ?: r5 \tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
" H. c' i Y7 [2 p+ C- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。8 o( S( c: w/ F. M, ~
【中醫師止咳飲食提醒】：5.39.217.77:88980 k5 P0 P3 g9 F, c" b& \
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B% h4 P9 A( t$ n+ s
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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