「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' n. H1 L2 U) l# C/ D8 y
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb) A1 I8 g+ T3 r [$ f
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
3 \7 Z% H) B" i6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
, d0 f5 h+ z0 _3 Q5 |; X位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。0 g3 a. @) {3 [! G' Z
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H, x9 I) Q( E4 T% p6 f
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]1 t9 Q3 Z6 N! b5 Z
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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* V9 H8 o8 R5 h2 C' e5.39.217.77:8898【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvb now,tvbnow,bttvb, r: k! T K" _& Y) \! K4 c$ O) ~
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
8 ~ ~7 ]0 {+ n6 k! Y5.39.217.77:8898效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。2 X; Y; h( A& d
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。6 S2 v8 N% v" Q, V1 T6 A& ]
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
/ d% p6 O2 i t* j; N5 C4 \公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】' H- g( L- U, z9 F; @$ @6 g" [9 o
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
$ h4 m% X0 S5 \9 }" [: ^5 t5.39.217.77:8898效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
. d/ L/ r# I) Rtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。8 \1 k, |7 \. P a6 x# \+ j
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。: _9 x: u) ?( G1 h' u' \
【緩解咳嗽穴位四／天突】
1 s3 K! r! F4 d7 t3 Ltvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
+ g5 n$ V E/ S# a; J2 r) S公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. }5 Q. O0 n* B- R
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) o, H0 A! y
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。5.39.217.77:88982 p6 u. j) @1 \0 a( n5 c
【中醫師止咳飲食提醒】：
3 D: p! s/ o) E' p, L! F有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
4 ]4 H9 i+ D0 D% l) Z- {5.39.217.77:8898若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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