材料 9 z/ m$ ?/ s/ o1 J; `$ D
池魚（洗淨後抹乾） 2條
5 y1 ]5 f1 z; v# a3 g紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t. c: n3 D: t/ i# b
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製法 tvb now,tvbnow,bttvb8 i! W5 w- p) T0 X
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
5 C9 f, H/ a+ k" E8 H! Utvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
) r, W' e/ e6 p' X7 t: F8 @0 K3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
, A7 M8 ~; J& ^$ Y4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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1 F1 Z, L+ O: }3 e; J$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味 公仔箱論壇; i# {) U7 n+ @: M2 Y& j8 d7 z: |
調味鹽
/ f7 ^+ x* `6 N1 C海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: m: Z/ U+ ?. C5 d: z
檸檬（刨皮） 1個; N A g& E h' t$ r8 p* {
鮮磨薑蓉 20克公仔箱論壇/ } d9 p# }8 ^9 U8 n/ j
- r8 i. L+ V/ Y0 Y5 X# w沙律汁公仔箱論壇4 _: Z& i0 o2 x, J# Y _
西柚（去皮） 1/3個
3 c- C; _; e v; f& p1 ]# @0 i i5.39.217.77:8898鮮磨薑蓉 10克- @ I g; d5 ]; |7 Y! p. @$ L+ w3 f
黃糖 少量
0 g2 a8 ? |8 G! |4 V& T# S! a' a淡豉油 1湯匙7 n: L( o V: W0 a8 ?3 d
味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j) `. ~# d, \* m4 K, p `
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙" ^1 L7 _9 k0 T" b5 f' c6 k: J
檸檬（榨汁） 1/2個 / F6 O6 q9 R% T2 U
5.39.217.77:8898' G2 ^9 c" G4 G! y6 g- w: F
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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