材料 tvb now,tvbnow,bttvb7 F$ C/ G {; m+ Z, L
池魚（洗淨後抹乾） 2條公仔箱論壇" T8 L d) i" p6 R
紫菜（以暖水浸泡）1/2包. z( C2 C5 h1 u& x: N% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^3 r3 v6 Z9 c, b7 H* T
製法
O* D% C4 }( w9 b2 \0 t+ f公仔箱論壇1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
9 N& ]3 @( k1 j0 q3 U0 e% _tvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
* I1 V2 `; N" Z2 u! ]/ }tvb now,tvbnow,bttvb3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。( i' z/ c) B( S; ]
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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調味
, h) S& f; v9 r. K* v: L7 x; A e調味鹽5.39.217.77:8898( E8 M f4 k5 B3 y3 i; u
海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( F8 T0 M% V/ }) a3 h
檸檬（刨皮） 1個
, ^6 u5 X6 @1 {5.39.217.77:8898鮮磨薑蓉 20克tvb now,tvbnow,bttvb% q0 F0 V1 g. B5 I$ B4 c/ B: \7 ]
5.39.217.77:8898+ e& |8 Y( A9 C( ^3 y6 Q; V
沙律汁
+ F1 g- ^, z9 I" H PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i; e. h* d" s9 j6 S3 X2 G8 Y
鮮磨薑蓉 10克
: y" f" i/ Z5 I! D" |$ `4 b- R, itvb now,tvbnow,bttvb黃糖 少量
% b) C7 B5 v0 u; J3 j公仔箱論壇淡豉油 1湯匙
+ O1 L( a9 f2 Q- I公仔箱論壇味醂 1湯匙
# j/ G' r$ W& Z4 @' o3 g) |鰹魚昆布湯底 1/2湯匙公仔箱論壇$ u# X J1 K! d% ]
檸檬（榨汁） 1/2個 公仔箱論壇! {) [9 {, R7 x( A1 c; V
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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