+ J# C+ y9 L ]) E8 z1 f相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N+ K7 s; \. O8 Y' C& ?' X
% O/ H) p0 ~" ^) Z. Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 m, C3 B. I8 m- `" L
材料tvb now,tvbnow,bttvb( v% G- D" O+ Y* r3 u& q* `
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，5.39.217.77:88988 I: y. I8 B7 \5 u5 B) F3 g
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb/ `) }& `4 c0 D$ a
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蔥絲及紅辣椒 裝飾用
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d$ P* }& F. \6 ~6 y製法! V; w$ K0 f/ ~8 |5 f
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
( g6 }) {8 w9 x7 ]9 ?$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h$ w; J2 O7 `; S公仔箱論壇2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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. d) Y) }! G( ~ M. ]tvb now,tvbnow,bttvb調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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