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相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l, o5 r8 g" ^. r) o! K
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豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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) q/ K- ?" V* J3 Q熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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/ C' M! q' ~# A/ w1 d, b* r: O( o蔥絲及紅辣椒 裝飾用5.39.217.77:8898; P' j2 K: L D) }2 D/ T0 j- n
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製法
. ?" Q! a: C( K* G5 f6 m0 T; |0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味5.39.217.77:8898$ u& Q+ o4 b( K: P. u
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇$ x0 a- o) v# I7 i/ ], j
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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