 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M9 U0 Y7 u5 `5 U
相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
8 L K4 y- ]+ [) V$ Q0 [( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C" z7 B" r- {, c% N
公仔箱論壇5 D. o/ B% W6 e) g* t
材料
f K4 P/ z T/ a豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，1 F; u* ~ [6 ?: q
* {) |0 k$ J4 w6 ]
熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
3 P) E$ c% h: V! L# I. y, ?tvb now,tvbnow,bttvb
% S; A+ E4 S1 Y( U$ M8 ?* ttvb now,tvbnow,bttvb蔥絲及紅辣椒 裝飾用公仔箱論壇 Y) V* a. f# e) K4 d( V
6 c1 i7 Y( W c( Z k7 q! T+ D; l( N
公仔箱論壇) W' Y" ^% [0 k+ n c- Y5 B' r J+ R+ [
7 ]$ H) _' X, x3 }# [1 Q4 N製法
$ Q, k" I0 l& j/ x/ ]6 D5 I公仔箱論壇1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。5.39.217.77:88981 L4 h3 @0 x& h! i/ }! r' q3 z/ h
# V) D l8 s+ e* y( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味5.39.217.77:8898* c3 p: A# R5 x5 F0 S4 w* d
8 p! N; a# Y' m7 M+ l4 J3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G% G X: S- v4 F8 C R
調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
( `* }7 h) c. r. N8 G Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& @) b. A9 ^$ A$ t+ T: b
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:24 PM
| 
