材料
. K; L6 @% B: U$ V) u5 e5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ k( f0 h- y9 k
瘦肉 150克
: a4 g9 H+ w+ m3 O2 r9 w; J" }. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m8 Q" \! t4 q2 [, w+ a椰菜 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; a- K( o3 V# z6 a" e$ l: I: {
; S- ~2 b9 K5 E: }3 H5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雲耳 6朵5.39.217.77:8898( o1 ~' N$ [2 @# i8 q# q0 K
! ^4 c, q2 d. ~, k; b- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱 2條- b5 T7 `* t$ ?# c, P' i9 {; Y
公仔箱論壇 X, p$ h1 ~, H
老抽 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ |3 q; a. L, N0 P8 Z
8 `5 y- K! g2 n) i7 Ctvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙
6 ~$ `" P6 [3 T& p$ N" f# T- Htvb now,tvbnow,bttvb
8 s) K3 j+ E l( B麻油 少許
3 c! N2 r! s; G" @
. F% p, q2 k! j0 {, U調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ n" V% E4 N" w! z% R; f
& y& G; U5 `* x1 _ ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 }3 L& l1 J$ Z7 F& a/ I5 p, F
; ?% i$ m7 U7 Q0 q" u0 o# Y, k0 l5 `5.39.217.77:8898糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q! h# j8 M; o4 ~+ \
tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ F `6 w7 I* V" L
生粉 1/2茶匙
; N; H6 a# M9 L& `2 [5.39.217.77:8898
: V4 C3 L6 Y* |5 k: S) V* L& b公仔箱論壇生抽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" N& i7 `' n& k/ o) Y1 D# ^- \
( N! S- R& u' b5.39.217.77:8898水 1湯匙
) Q ^- w4 ^3 Z6 |* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! o: ? |6 _# m
做法* Y* W* x8 V0 s8 k1 T* W3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~1 T5 H' B Y% y; f9 B
1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。5.39.217.77:8898" P0 b( M" Z: M6 P! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S( R! B u9 `6 A
2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。5.39.217.77:8898 K9 g2 G! | d" m8 a
# Z0 U: @& Y2 e) Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。
4 z! F# p/ ?4 Z' `+ p& B: C. M6 N公仔箱論壇
: ]! o v" ~5 k4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。 |
發表於 2008-2-26 03:42 PM
| 