材料︰6 s8 d. G4 L. S
牛肉1斤，
( |2 o& K; B, l# u4 u蒜頭10粒，tvb now,tvbnow,bttvb1 X# J* \$ S' ~# N) Y; V2 G
蔥2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m4 s! _2 k# H! s- W+ e0 ^# C
薑1塊，公仔箱論壇4 A& _( h+ Q* d* Z- s: R
月桂葉1片，
! J5 v. a- ?4 O& A丁香2粒，5.39.217.77:88985 z2 V3 Z k* X6 [! l
洋蔥1顆，* Z/ G4 O3 z. A4 w' i
馬鈴薯1粒，5.39.217.77:8898; }+ D. Y: x7 t2 c$ f& D, j% {
胡蘿蔔2根，
$ a. o; q) S% h% ^. m% C, ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄2個，, \; m3 J( t1 c6 Z( O3 Y k
高麗菜1個.
6 M1 c, Q% _% ^1 d3 U& E Q" u調味:
7 S; ^) p% G; D% k p. d, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒3匙
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做法︰
- J$ U5 y j5 v! D) a1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.公仔箱論壇3 K, e1 g; m6 P: w4 Q+ F9 E% L0 P
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
: W: l9 y' a' b" etvb now,tvbnow,bttvb 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
$ `- u/ ^) F G3 b+ v. D" g3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，- T! D- Q( m1 l1 |4 N! B, W6 ]
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
# `4 B- n# ]9 W- d8 c3 H3 H5.39.217.77:8898 燉煮至入味既可.! T2 Q5 u7 D' D# V7 e1 a) k3 I8 y0 A
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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