材料︰5.39.217.77:8898* A, B# r' I3 \' [$ M5 v( u" J+ W) G' t
牛肉1斤，
' x5 J0 M3 \( H9 R% Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜頭10粒，
2 X$ g0 y* T8 N, v, S. y; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥2根，
* @ y8 w7 t( }- b4 Ztvb now,tvbnow,bttvb薑1塊，
8 q9 K" h$ q- M8 c v( |月桂葉1片，
$ c- a2 g1 s# J8 E公仔箱論壇丁香2粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _6 k/ ~) h# i( U) ^6 d* |
洋蔥1顆，
: _ Z2 l8 {& w9 ^4 F公仔箱論壇馬鈴薯1粒，tvb now,tvbnow,bttvb9 y g3 x' V# L* @0 u6 i. S
胡蘿蔔2根，
/ m) w! {# r7 S0 Q0 G: a: u公仔箱論壇蕃茄2個，* N, c- @% V5 J
高麗菜1個.4 f3 I2 d+ Z8 J# x/ n. M
調味: 5.39.217.77:88982 A% z9 ?4 N. q; K' d# m
酒3匙
1 G" D i( _2 D5.39.217.77:8898 公仔箱論壇* e Y# Z" c$ ~% u3 |9 D1 Q9 w
做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, W7 V K0 V$ Z4 l
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
2 k" K8 A( I- `! `) ~7 U2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m( J0 i, y' B/ P2 A, Q! m
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
" A+ [/ m9 m& F1 C1 N, A9 T3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
6 y4 C/ V/ t; D! i4 L; f" f7 ^* V+ S5.39.217.77:8898 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
) n- s. X1 N/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燉煮至入味既可.tvb now,tvbnow,bttvb: v2 v) i5 b- X6 F& }
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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