原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。
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, [# `& J: K: {tvb now,tvbnow,bttvb·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 ; @- ~0 k% l( d, Q. v5 r
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$ B, O! w* f9 x' C5 r3 K5.39.217.77:88981 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。8 w9 b! X8 _/ `* t
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e- W' ] q6 A' B2 c3 A$ I( v2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
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3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
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' @% m0 l* Q. M5 C( Wtvb now,tvbnow,bttvb4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。
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發表於 2008-2-23 10:48 AM
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