原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。 2 f4 \7 g) ^& f
. s; z) E4 i! F/ [$ |4 o. m" k·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。 公仔箱論壇' \ T) `6 k9 b0 M0 [
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·操 作:
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1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。
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8 V& D# g3 Q- N1 ]% w- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将净猪蹄对剖后剁成小块。tvb now,tvbnow,bttvb+ E" V+ y; E9 D0 l" i
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3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
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4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。7 f" Q5 N7 R; u6 a- v5 I
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發表於 2008-2-23 10:48 AM
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