現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
4 R# J- v& h6 ]- V# w0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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( L, z5 H- H7 F1 @3 L7 M如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
5 T/ V7 G/ n8 q3 e6 }許崇義：司機白領勞力者易患病
4 s6 n. I0 D+ A骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.77:88982 j, j$ X. S5 L) Z. W
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
% M& F. X6 K' _+ v# N" T“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
' Q+ l+ m" }8 F9 [" R$ B6 gtvb now,tvbnow,bttvb他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
' r; p7 x- f7 _* o5.39.217.77:8898他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
3 l4 I+ N7 H2 i' h( M公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒tvb now,tvbnow,bttvb. |& \" P- ^& e& M: ~
80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |8 A+ W, [8 B8 P/ p/ F2 p
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
5 o, z9 }. f1 Ttvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
; [* s$ V, g% v$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
$ O% w8 P1 a2 f7 F5 Q% Ytvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
/ u" b2 { n2 x: d他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K8 M& ^* e& Z0 {; W6 K, C
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.77:8898! o! e, |- @2 C- q. z- E- F
不鼓勵病患動手術- @# P+ a C, Y: z5 z
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb7 g* X& V9 g0 m4 g$ F, r1 r8 D3 Z
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
; Q! [0 E h0 [9 k7 T; r" f他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。 q5 j/ k- ]4 E! R1 N g$ I) f' { ?
20至40歲為好發群體
+ ~1 W C2 w5 f: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E% }- O& B, M3 G$ w5 B
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。7 M+ u% q7 H0 _; s" q2 [
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
" }! S/ e0 n ]& Y8 f9 Rtvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
# A* o# Q0 z3 ^: c X5.39.217.77:8898他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。( M5 U4 k* w3 H+ k$ `# k' F! S c
搬重物時分擔壓力
1 x$ C7 S4 q- t* E/ R公仔箱論壇多做運動加強肌肉群
$ t0 v: N& e. u0 g# `7 e, Q$ Z3 i5.39.217.77:8898許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。5.39.217.77:8898( A' c6 r9 S& r* l' B n0 Z9 m
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。4 w7 q/ h) N) ?& I2 R
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
9 D4 i2 U( G: A1 k5 R( ]如何避免坐骨神經痛：
7 t! n9 K( C; } J5.39.217.77:8898●坐姿要正確
7 Q$ u: U1 U9 q$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~8 g+ u0 n9 q$ E8 A
●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb6 ]+ F I8 f- Q1 b9 b) }4 S
●多做抬腿運動、仰臥起坐" G) j* {/ D1 z' b; h7 _
坐骨神經痛治療方法
: C8 e7 i2 d8 k" f* Z( C. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：
) {1 k) n$ T# A4 J輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r: K ^& L( z+ U2 s: P$ M# G
●復健治療：
5 c# l" A+ { `+ N輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb- x& w0 p: q* r1 z/ s& w" C z3 H
●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb" v' a( \: Y6 |4 m$ `
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5.39.217.77:8898' E# X3 |5 H" U% ^! f) J7 B2 n
●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P) K/ X( z* ~* v% |& s4 W
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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