現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
% e' }- J0 r1 I) u然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
2 [. I+ u2 X. m* atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 u' k+ S1 X) K% ?* g
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
& a5 G7 L+ r" H. R# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病
+ m1 ^9 }3 z! r1 ~公仔箱論壇骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
( d/ @5 Q9 ^6 T4 e9 Y# z5.39.217.77:8898坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
* F; O$ L' b% d6 R% k/ h3 E“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S4 R- P( i! o B$ I
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
7 c( ~6 J% s, W( [& u! m公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。$ e! w6 ]8 x5 |# i: ^( n$ C9 i: o( @
通常一個月後自行痊癒& ^7 Q' q1 `- g
80%病例屬急性
" z' Y- \0 w: F; ^公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。! a; z9 B2 d X( |% P
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5 z! Q( G4 N# o0 b
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
3 G. W9 r2 f* e% M6 I( y/ C“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇7 ] C4 j, w& X5 S
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb m: ]+ Y7 E' P) B7 w+ q0 t! r
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
" F; W& E5 J; c$ P ~9 Q5.39.217.77:8898不鼓勵病患動手術
6 O/ O& x+ O1 ?! T5 ^2 D- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。" l2 L( J8 J" T( @* k9 I3 d, h
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。3 D$ t' M$ d* O+ x" S: k) X/ |8 J
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
! g; S* M# O2 S& y5 U5.39.217.77:889820至40歲為好發群體
0 Y% G+ Z3 j0 Z% Gtvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb7 a* Q9 h! L! {
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W7 H. p* |% u; o" G: Z9 G
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
6 D7 I* c' ~3 z' n, w7 _他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
! u) C, U; b4 j T5.39.217.77:8898他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 _6 |3 ~- c7 B
搬重物時分擔壓力
T' S( _' P( x/ {' O多做運動加強肌肉群
# D: v( v7 J7 z; Q9 L公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
) V8 l) |) l$ k: s9 }- a$ Q8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。$ @0 Y+ g" \& k9 m% V* f
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
& E% @; d V# o* G0 ^0 U" @公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：
# `. O; j& @7 I5 U●坐姿要正確6 U" ]2 D. x% t
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇4 l" c& {. k' p% `) X* X
●避免彎腰搬提重物
+ a! @, n3 p# }3 Y) {5.39.217.77:8898●多做抬腿運動、仰臥起坐
. s2 |1 Z$ c- W5 Z. s0 l5 o, E" h( z坐骨神經痛治療方法( o/ Z7 ]" c* z- y1 ?. L
●藥物治療：- q' V2 t1 d9 f
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。8 ^6 ^) t/ V1 z* ^2 O8 |4 D6 |- m! ?
●復健治療：tvb now,tvbnow,bttvb m9 s: c8 u k) O# p9 m
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
) F$ } x0 n$ t5 ?0 A6 R/ C }7 j) b/ r●物理治療： u; {0 a( v4 j
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) O: {( x8 E3 P. l6 [3 ]! U
●外科手術：
C, p: {, j8 P! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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