現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。7 u0 L% u; t+ ^/ }$ S2 J! d- c
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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$ X1 |1 E: g% A; ^8 N; `5.39.217.77:8898如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇$ I+ x9 [( R {* Q. D
許崇義：司機白領勞力者易患病/ M" E9 g3 H$ f- X* p/ k; @
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
5 M6 w5 k+ C5 Y8 [. ^/ m$ O3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
$ @0 L: j( d/ |公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
% C; N* Z+ e; P+ I/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。4 }; h4 ?5 @% A% C
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。tvb now,tvbnow,bttvb/ @. u* D9 c% P4 g z- U8 z
通常一個月後自行痊癒5.39.217.77:8898) t9 {. j/ }4 m" x4 w$ G
80%病例屬急性& G- @. I) Y& H ]
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。: B& ?4 _% x9 U) {2 y j: @1 ~, X9 w
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }5 r. U6 F- y# t- H
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
- a) Z! m \* r. Z5 ~/ xtvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”' L/ s# S' E) R" w# ?( J3 _$ B8 R
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
# o- p2 g6 ]" _/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
: }- x+ \2 I$ l$ Htvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w, z; E/ }$ [( k2 N& o' k
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S* N6 [" x( a+ k9 n
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。. b$ n" a" X9 N: i
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
5 N7 e5 P/ v; ~. `8 g F公仔箱論壇20至40歲為好發群體公仔箱論壇( {' B3 b; Z0 {/ ~ f# V
椎間盤壓迫坐骨神經引起公仔箱論壇& A$ N; x0 @* [9 X* X1 a
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。公仔箱論壇, f# S' R* y" I; o4 [
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
/ y+ y: N- ^* ~( A- Z; H5 U+ |+ ]2 g2 n他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
) Z# M$ c5 Y b公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
3 ~- i8 z* i3 j5 @7 C: d3 l- K搬重物時分擔壓力
: W; @, \% Z: J) k多做運動加強肌肉群公仔箱論壇6 m% H/ V V, r4 M% D3 x) F
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。tvb now,tvbnow,bttvb) V' Z1 K3 p- k; T7 e
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。公仔箱論壇& e7 [( H8 H: X; V" E* a4 H
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”5.39.217.77:8898: T k0 ]( O% k" }
如何避免坐骨神經痛：
. d0 ~! I: C6 u6 E7 W/ e# P5.39.217.77:8898●坐姿要正確
' O- E F; c, L% k8 o- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
/ G; V6 F! I: ?5 n7 a. M% P公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物5.39.217.77:8898, x5 H/ M- n# d6 i( r/ X4 m v" |
●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb# E' O3 z2 \- F
坐骨神經痛治療方法
2 L! d! W! m4 t& g" H& n, n4 M& |) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療： n8 c* u5 s' M* t2 l
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。" h: o; n, {' p; \( x3 l( @2 X9 T
●復健治療：5.39.217.77:8898' A0 g: T3 ?1 k" s
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。# r# ^* p' ^- R" P: X
●物理治療：
/ @$ v& I- B- G. D5 e% a5.39.217.77:8898熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇4 Q6 b6 v3 Q5 m1 Q( I3 e" _2 q
●外科手術：4 v4 o4 U# G: ?
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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