一天吃幾餐 有利健康？5.39.217.77:8898: F: y! u- d$ y R. e! D( V/ b
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% r! g0 j' F0 ^ 【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
1 c) v& A2 X5 W, x+ k K1 A" htvb now,tvbnow,bttvb四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z+ y/ y( I( P2 L, `; T
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c) S- h8 J( H
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，公仔箱論壇- U& K$ a# |, K* E& a `
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
6 z" t; r5 q4 F) e/ C% Y1 `; q* i( s' Dtvb now,tvbnow,bttvb每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
) v" ^8 x, {$ t- i. w5.39.217.77:8898疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，" O- w$ C, b% L3 J+ B% p* y
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、6 O# A7 j- U6 s/ w
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o' y4 e# b' V6 m0 {2 o4 e" y: [6 p4 O
抗壓能力也得到了增強。5.39.217.77:8898- B6 z: S* w# p+ R
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
. m7 {, i3 G9 B4 B8 {公仔箱論壇減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
0 s, x# @& m5 k& t2 P F- }$ z q含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
( D) q3 F' q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強傷病恢復能力。5.39.217.77:88986 l }. J2 o0 p5 [/ X) h7 O) k9 v
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、+ Q3 s, s* s* E% o6 W7 {7 X6 T& v" v3 _
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
& f$ P# e7 P. B公仔箱論壇這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部tvb now,tvbnow,bttvb$ H1 g0 m) Y9 k6 \% [3 {6 R7 O6 G
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
7 j; x0 t6 s! Q) h6 L5.39.217.77:8898人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
4 ]% m* ` _* |血壓和血液中總膽固醇含量上升。
/ X; q+ ?! B$ ~, Z3 b, Q5 ]: h5.39.217.77:8898科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
: A( z! _5 Q% v: p5 w6 ttvb now,tvbnow,bttvb因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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