一天吃幾餐 有利健康？
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' o' z z* G1 h# ]. @ 【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N* C0 ]- _+ o9 e; F$ C- A, X
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
2 W& b2 Y/ Q+ n* _) E但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。公仔箱論壇& j% R/ Q2 J6 w) _) t( y
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，7 A3 C" b; W% O; N5 n
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
6 U6 K# O& B; I, G- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些公仔箱論壇" c2 r) @; e+ A; x
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，: K6 u1 Q1 Z |- q2 m/ L9 _
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n7 |* J6 i D8 r' ~. E
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
- o# o+ d1 O8 U抗壓能力也得到了增強。, S' F9 w& v: Y, b
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
. @: r% {7 j ^2 @; ~$ {tvb now,tvbnow,bttvb減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
9 }9 {) A. t! |, X# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
# j- e) Z0 ^' w$ ftvb now,tvbnow,bttvb增強傷病恢復能力。
0 A$ J2 F' B6 g" y Q5.39.217.77:8898最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L9 l9 z$ L3 Y* @
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
$ K3 h/ ?% Z, L# C. V這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
. r: r/ t. @: L C分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
* \0 U2 v" G, h) ]1 K( Btvb now,tvbnow,bttvb人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
' {4 P/ H Y( Ktvb now,tvbnow,bttvb血壓和血液中總膽固醇含量上升。
5 d5 W% m4 p( m( J科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，5 n( s0 b7 A+ A+ y
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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