1.紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb( B7 R& j7 S7 L) K
功效：降低體內汞濃度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( {5 D' Y* E
: I7 X0 ^/ X. A I0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。紅蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。紅蘿蔔中所含的紅蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成份也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食紅蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
0 v( h8 h% E+ l& k( y) g推薦食譜：紅蘿蔔燉牛肉
* c; N' ~1 D( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；將紅蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。
% [, @$ T; w1 v1 y7 b: ]- Y+ [4 K7 t5.39.217.77:88982.花椰菜
5 R) d0 u/ Z) @, \* h/ B) ~ U功效：清理血管9 M( s r( M0 k: Q2 j
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺tvb now,tvbnow,bttvb2 C' h' I# H1 o1 S) L
推薦食譜：香炸花椰菜
! N( i: i4 f- S7 q' }6 |0 btvb now,tvbnow,bttvb花椰菜切顆、洗淨、瀝干，放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起；鍋內留油，放入姜、紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽、蔥花炒透，淋入麻油即成。3 K& a# c1 w% I. d0 Q$ K
3.黑木耳5.39.217.77:88989 l7 `' Y1 g" q" ]
功效消除血液熱毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b' P0 W; z9 E O C0 N: A! h+ |3 J4 b
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
) m0 t2 A4 h6 g$ P; w. L公仔箱論壇推薦食譜：黑木耳豆腐湯公仔箱論壇- T: s* y/ X3 V# M
將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。5.39.217.77:88988 w; j4 ~3 J4 A$ I h4 |! [, _8 X
4.南瓜5.39.217.77:88985 {4 c2 h1 f) u; F2 L8 \& H1 ~6 m
功效：除體內重金屬及農藥tvb now,tvbnow,bttvb5 ^7 q9 u% \& A! Y3 s
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部份農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。tvb now,tvbnow,bttvb! D; A) z: v1 E$ v f; Q
推薦食譜：蒸釀老南瓜公仔箱論壇# X& Q1 H" P+ i" H2 u
鍋內水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘後拿出；燒鍋下油，注入清湯，調入鹽、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。tvb now,tvbnow,bttvb) V; S+ P, K% @' Z! E2 e" w
5.菠菜
8 S; o. _% S/ |# Q公仔箱論壇功效：清理腸胃熱毒公仔箱論壇1 ^* i ?$ G: d$ ^" R9 B
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
% _! m2 G1 i; ?) Z$ G7 U$ w8 G0 \4 k推薦食譜：菠菜拌豆干公仔箱論壇% O+ p1 ~1 y+ N9 z& m
菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝干水分，切碎；豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆干混合，加入調味料拌勻即可。
* W U) P, O& J) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.海帶
) h4 h" u) ~5 u7 R x9 ?- O功效：降低膽固醇、排除放射性物質
2 A2 J% M! b/ J9 E海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。: a, A3 G' l( a. B5 j5 `8 F% I1 I
推薦食譜：海帶燉鴨
) Y' E- t& S* L. y6 X, _將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。公仔箱論壇2 }9 J, g p O
7.綠豆% H& I# f1 J4 ~. W, f$ t) B
功效：解百毒
' R; I" c; B' o" G4 l5 u中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成份。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。
, ?$ E: i7 o+ T綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。tvb now,tvbnow,bttvb& g% d6 u" j, D7 @, i' S) A2 X
推薦食譜：醋溜綠豆芽公仔箱論壇( a9 J& Z4 i c. }1 { J
將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝干；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。 |
發表於 2013-10-24 11:35 AM
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