「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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[3 d+ [# b! J. W( S# [" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
2 U9 B8 _! N; K% r4 `8 g$ s5.39.217.77:8898想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
& k0 ]( ?# j* p% k, X要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。5.39.217.77:8898( {; j, ?( h0 z$ f# ?7 h
5 e1 g8 C- E9 ]$ h2 H7 p【改善氣喘2藥膳】：
1 q0 y* d+ B* L" I9 ~. `5.39.217.77:8898★健脾開胃煲湯－% o) L1 N8 i( e9 R; u( }8 N
材料：/ J5 L! K5 D3 F! o7 d
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）' T) Q/ E- i/ Z# p
做法：
1 b8 s4 y# s+ y- F: D8 G M& S1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
* E) }0 x# f, ^1 }2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb6 y2 o: N2 R$ U3 b: e- @4 x. \
功效：tvb now,tvbnow,bttvb9 L9 ]" o o" v8 N6 D/ y _
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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1 Q$ ~. {( I* Q- ]0 [$ Z★潤肺滋補甜湯－# v+ X( X1 P" W4 j
材料：) E: F& d: q) M1 q
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
9 ]2 t2 _9 O9 z }1 O8 j6 Otvb now,tvbnow,bttvb做法：. `! G0 h7 p/ j& ~; @( i
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
! D6 b0 _& I/ H3 `' ]功效：
! _7 N5 q' Y+ k" E! o3 N' j此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
6 ~5 N! Z* w" O9 `& A- s3 I4 e' V【中醫師舒緩氣喘小秘方】：tvb now,tvbnow,bttvb: [+ @8 d; d- |; U
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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6 Z) n1 L4 Q5 X8 n1 {; C公仔箱論壇一到換季，孩子氣喘就開始發作，中tvb now,tvbnow,bttvb( F7 i# @7 Q2 i& R$ L
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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