感冒发烧时，无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六个感冒发烧时的饮食禁忌：5.39.217.77:88981 T3 I7 N! R7 Y1 {- _* J/ U- a4 @
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一忌多吃鸡蛋：
1 J4 U; [4 L& b. ?鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb) u/ I$ x G1 k, [/ W
# ~# e6 ^2 o7 c" O, }- D5.39.217.77:8898二忌多食蜂蜜：
2 v S$ C3 D- @* v1 I$ ktvb now,tvbnow,bttvb发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。tvb now,tvbnow,bttvb& i, Z! U# b* ?2 ?- d8 S/ j
' V% U2 j T7 l# Y公仔箱論壇三忌多喝冷饮：公仔箱論壇4 `* m8 D3 e) X/ B
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
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& }; t5 x+ O) w+ q9 i0 o4 a8 w$ @+ i四忌多喝茶：& Y0 D0 ?! E) T4 @, K$ @
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。tvb now,tvbnow,bttvb: }" u! y$ R# p
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五忌多食辛辣：tvb now,tvbnow,bttvb( j6 J: i7 ?% Z% }- k; ~
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
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六忌强迫进食： v$ k: g9 @3 r& |) Y3 ^# b
有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。, a8 B% ?4 a: H, g! ]
1 n7 `3 w5 i) ~' J5.39.217.77:8898健康提示：1、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。2、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。 |
發表於 2013-10-17 05:16 PM
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