材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 C1 E" h, b; q4 S" ?! t
雞肉120g
' Y8 @8 D) s* U: v# U) J3 H) F7 s& c蝦仁100g
}! ^9 J B" I, L6 g" r: A) r冬菇4隻公仔箱論壇6 |# u4 E) L2 t
蒜頭、瑤柱各2粒tvb now,tvbnow,bttvb" ]; [) w6 p6 y, ?
菜心梗粒1/3杯
( f* B% }/ u3 ~冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb) k7 X- b3 I3 t& q6 f
雞蛋2個(拂勻)
O: X, n! p" G* D鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ ]2 x6 Z& d: i3 f
清水1 杯
7 O* v% W# w1 W0 M+ D4 R9 b3 x
, L' k2 K& ]8 Q; o9 U% E: j$ c& D/ R6 U5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ j; G# W1 G+ Q& m6 {
醃料:
6 w6 T4 H: a: Y1 ~" |鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙公仔箱論壇* n1 b) C% d1 H* S$ e( E3 F
生抽1茶匙
" U7 p; V) V. Y. o, V( ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb; m* b+ b; p. ~ ]/ c. y
' ]8 H* ]8 K8 g5 ~
. V- Y3 X# R0 b* a n調味料:公仔箱論壇- [, D- R' ^1 r/ K2 p# g
鹽、糖各1/2茶匙
. T4 i% m- h; b) Z( B/ K' c s生抽、老抽各1茶匙3 \, ~& o8 {) p! d
蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |9 K) W j7 i8 k& t& R& ~' ^
胡椒粉、麻油各少許# B- I1 t$ P/ g- W
粟粉水適量(後下): _) y; O- W; \* A
* l! S. A9 \$ ^5 f& x* ~ r fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l# T2 _; T; W做法:
& y1 m9 r- Q2 m* W$ S$ Y+ x5.39.217.77:88981.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
- F+ L4 |! A0 S5 _% W% T+ d
7 f8 Y7 I# Z8 U! O* V5.39.217.77:8898
, w5 |) c2 N9 [# W5.39.217.77:88982.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇# V+ {9 e, Q+ `
tvb now,tvbnow,bttvb! i1 N* m. r( Y6 W
8 i0 }0 r; u! M3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇! a) _( ^: T& x# _- T+ E
7 ?3 q$ T9 |* t; v6 M K9 v E1 G5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 w1 H/ H5 b. |6 C0 D
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
( c; \. R3 k8 E3 M5.39.217.77:88984 n7 `* s/ M9 L2 B
1 {9 H5 I: [" Y5 j$ E; n5.39.217.77:88985.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.公仔箱論壇, q! \8 Q! z1 `' U
5 W& W1 c5 w& R. n" T9 xtvb now,tvbnow,bttvb
4 D$ D- ` Q! Z qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.( b2 Y, i! q- u* }
% k7 H5 q0 q# J5 L
! i7 g$ H Z8 H j9 b3 ]4 E7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 