紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。
& F$ C( B' M4 |/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J ?0 { r. S) }! Vtvb now,tvbnow,bttvb
2 V& } N* B9 A6 x( h白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早
) q7 H" }6 e D( B1 x
, r% o7 S+ e7 |) B4 @/ K4 C! m _ btvb now,tvbnow,bttvb中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。* F, q% @! c# B0 S8 e
" i7 w! U5 Q9 H! ~3 c5 K
此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。4 O2 S0 j Q% K& I1 o5 i" }% E; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~" e+ @% U/ c7 V1 C9 K
對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。
6 c' D, e1 y* _, V- ztvb now,tvbnow,bttvb
" ~& m( e" Q2 f9 Q5.39.217.77:8898
- `# m5 M3 @4 g$ u: K- Ktvb now,tvbnow,bttvb烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎
; f0 G7 d# L; O' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& V% z! O( p3 M/ l. }8 j- }
感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。9 M) `" J& c: W4 P0 C
- ~; \% C) E) k: f/ M9 H2 N+ V公仔箱論壇【玫瑰枸杞飲】tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 p3 w% n& Y9 G* U
6 ^: s/ r8 W$ d8 r● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。
# J. f6 z6 }) R$ [5 P4 }4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V1 g/ d8 i" Y) L2 ~
* K5 @0 _3 w: T2 r/ k
● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
" a) c' {& y( r: m) V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U7 b( X7 o5 E- v) e& \
5.39.217.77:8898) C+ w2 y7 s& n/ c2 z
● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。
5 h: x0 B* m5 e0 u; F/ \公仔箱論壇5.39.217.77:88980 }3 L# Z: j; L
. a6 j; P6 {/ `( m- P! a. S5.39.217.77:8898
2 ?% M; V; m6 N* F& b& U* p公仔箱論壇【菟絲子枸杞雞湯】
) h% F) k+ ]0 i: A7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
* [. a; V4 T3 l l: n% b/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U/ B, S I# }. c
5.39.217.77:8898" B0 V$ G3 k% s4 F% O8 u+ t
5 r* J" O3 i. e: A3 Z0 d● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。
: x! ^0 J- _8 l- S6 B% E9 I( N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 Y! _$ x/ e( l8 V/ U5 j; N8 R' H' V+ l
5.39.217.77:88982 I, d; e- p# l' w1 Q
● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
| 
