1. 垃圾食物公仔箱論壇7 c) ^* @8 d/ j
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
8 q/ H* g; L- q公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T2 a! e& m6 N; n5 F# J: y& a
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.77:8898 A9 r7 g2 S/ L7 G- X5 i
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇4 \! q7 | ]2 I6 \3 D
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) S0 Z) l4 d5 L
$ p. R, Z- Q# s1 |7 C' O ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡
7 T- N. W$ m( h8 h) A. R/ U5.39.217.77:8898一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
0 D' y) f9 A( d. { E/ O5.39.217.77:8898發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb/ f* W6 ^5 s7 a- f) @' \
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
0 z0 @! [( w( D1 I喝咖啡不要超過3杯。9 O: G" J n) T9 N1 h& l; ]% `8 M
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3. 酒5.39.217.77:8898/ z6 m( K7 f# R! Q
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
. C* s9 h$ ?1 R) \0 v5.39.217.77:88986～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
* I4 ?$ l9 ]; g4 \9 ]# _$ A5 Vtvb now,tvbnow,bttvb常。
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: j. _4 K) H+ Z: A* u, c, a9 B, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖
8 r' B6 |+ `6 c1 u' F3 R0 y) xtvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
/ N3 X( q7 c2 ?, \5.39.217.77:8898累。
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# M' S0 _4 {2 W6 Atvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物
6 w1 {3 p8 L% u5.39.217.77:8898吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
. b" A) k" i2 L6 j6 d的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
% |# R5 C" @* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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