●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
% y0 W3 D. k6 M+ [2 Z公仔箱論壇
! e0 u) u4 c/ M4 ? t漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb+ w0 W! u7 O* I+ b
tvb now,tvbnow,bttvb* `# ~1 r$ Z1 U3 T3 M1 }
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。5.39.217.77:8898* }, _" l- J4 g) v9 K
% f9 Z( R) }5 ?1 ~, w* R% b. \% q( n+ D大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。+ S* e3 F! u3 Y+ u% k4 C4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t1 K) \7 K: i5 Y" }8 i4 U2 a
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。% E7 Z7 ?3 J( g _* c% [
6 \2 x9 s. r7 a; v+ h9 B: e+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
/ {- D4 ^! `5 q& g4 T8 j" }4 o- J! P& `$ G" E# ~, J
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。4 L1 v- {3 Z9 x3 ?2 q: x1 T( H
' y+ X) r' O% Z5 |* E●消暑第三錯、睡地板最清涼tvb now,tvbnow,bttvb. J6 E" _1 b* D7 \+ ^0 Q& @7 ^
6 O$ T% H$ j6 \0 _" H地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。5.39.217.77:8898( O7 p! |1 Q6 l+ y" x$ F: K1 D
4 Z% r! Q' g& k; X2 q1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。tvb now,tvbnow,bttvb3 v8 t% j* P& Q9 _/ x
0 X: k4 G9 ^/ S2 e
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
: P7 i! U1 u5 f% f6 E) V" Y% Y公仔箱論壇
+ m/ h& l: C% U+ {& T) G! p$ Btvb now,tvbnow,bttvb身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 