魚+豆腐公仔箱論壇- O& U( q) Z7 G' @9 F O; G! T
9 Q7 `" Z( L( l2 l; T作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇1 g; x, i* d9 S. U+ q6 _% o
2 ^( }( j2 S' H2 A* p* h4 g3 S# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~$ p+ c. [' F5 U. ^! ]公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X" V& Y) J' c; ^/ O
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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: X0 g! I0 |- j; ?/ G T豬肝+菠菜
! L, }, O' L7 o( i, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 }. m( ~' F8 y6 ~/ P
作用：防治貧血。公仔箱論壇2 O: d4 _4 Y* a t8 t
# `* e; l+ Z1 w" z- M, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.77:8898" }1 C: c5 Z0 d8 P7 @9 c
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
; _' p8 n/ k) ?* K5 Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T Z* ?8 f! m- o! ^# O$ o
羊肉+生薑6 U0 w3 X( Y' Y2 [9 b- c
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& E9 k7 |7 Q4 X7 z4 ]7 [既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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; u, R( u# Y) |6 g) [4 dtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子5.39.217.77:88983 H8 a8 t7 R/ D7 e* P! a5 W
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb- D1 s# r+ F% U
6 P$ [% n# u9 Z- g( p1 i' H! R. @5.39.217.77:8898原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，# Y9 Z7 z' j% n- z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb: l" R S- |4 ^5 F: h* I
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇) c4 {7 B4 }: k. @; D! u# }2 ~
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
Y8 I! C& o4 F可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb/ K2 f: }: H& H/ u( e/ K% C
; g7 D1 x+ H K- C5 S0 s: h/ H" [: _作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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! ^$ p+ Y5 _# ~" R原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
. s9 m2 q* O4 z$ h( V9 S/ hB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
2 W, I) x, J2 B" [+ j {4 K( |5 h5.39.217.77:8898環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合5.39.217.77:8898& w1 @, e1 V5 w, G( [7 y5 i
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇" t: ~4 {3 w# e R w' V. E; I
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
4 O, Q/ M) v% }5 }/ y5.39.217.77:8898更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb0 {( ^( ^1 I b0 Q" v2 U- F
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。4 R/ M R4 P& W: H" M' c5 M
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77:8898* r8 V ~7 N% m) z, m; T
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰% I, \9 V' V9 \4 y+ k
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P% T. T: e8 Y, R
* Q$ l' t3 b7 Z8 q& `7 A豆腐+蘿蔔公仔箱論壇) [4 h/ q, B7 H: w9 u& `
- J$ j' @& c; f3 ]* E. O7 a5.39.217.77:8898作用：有利消化。( Z. r- I9 e3 [# l; I5 c3 N
1 E" F8 A- Y9 d' D% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 L. L) ~( ]* r; |tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb) D! N. K6 c$ m2 q2 f. _6 a8 P
2 v5 r* u$ V1 y) I; ~4 ~紅葡萄酒+花生5.39.217.77:8898! K1 P1 ^6 n. W+ P
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇8 d& o+ Y( w: U7 F! D g
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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