魚+豆腐
7 B" W# Z3 B: q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! Y1 Q2 A! |1 N% D* U2 n' ?
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. L/ V0 W! C" P! q
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! w. K" n7 ?1 c. h8 ]4 B公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的9 l. U8 A* {: ?. Z# y& O/ _2 I
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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+ {8 g& N4 c/ E8 A: U豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。2 b$ Z B: ^0 q
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多3 Q/ d6 e3 s' M3 n
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb3 R& R, ^1 X! K
, V3 T5 A; p; `/ L; I$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑5.39.217.77:88988 j* [0 z' J# F- e
. j" f. [/ z1 D7 n" r& D作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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- J; D2 m8 Y# g/ `/ s, _原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% e+ L% G# l0 R& ?) U! m既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ` C3 U" x* g6 w, D0 j
. [+ k& y* p7 N# o. m6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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# U y/ o7 C. A) wtvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 B: E6 w& N' }! V6 P" A) d造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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0 E; z6 ?! h; }7 {$ F' j公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 B' H0 f& ?
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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# v6 C' c1 d _3 y3 @5 J瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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3 G: x* C, E4 Q% I( w% l原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
4 `* u+ r) z+ G- m. A) q0 Gtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
8 u# N) @/ b- X+ ^ X環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。3 v4 f0 F( ~& h6 N7 A9 F* K
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' p. E- c( j& C: l+ A& Z" a3 Ztvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。1 m6 g9 \7 [! _8 M& u. A6 O
# _6 U; o& |. F公仔箱論壇芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J: T& q# p( y0 ^ H6 I
' N" B2 A" z' o7 [5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb" }8 e n, B- d: J9 d+ B( g7 ^
6 ?% t- G k/ N' y公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
$ }. V% c1 |4 s+ e, n豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇4 C2 _" Q, H" @% p/ b
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很! x7 E& ?$ N0 U! i
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c. s- T2 j y# m" H. t3 L- n
/ Q8 g) l& X% Q' {) M6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb8 y9 z+ B& t+ g; M9 D* n0 Y9 [1 }
9 x! |- j4 J5 ?- |) o7 I5.39.217.77:8898作用：有益心臟5 j$ H) C$ T# w; `8 @, g
% l$ C4 t8 `3 a+ t8 e5.39.217.77:8898原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb( W+ v) t3 J! p, V; W! n9 t
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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