魚+豆腐
, {6 P) {9 i. y" D m* stvb now,tvbnow,bttvb
0 e9 [" ~, d* ~0 b" h. g' b/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb( D8 o! ^& h2 t
+ D) E' H0 H4 T$ m J8 l8 J' b/ y
: L& \$ B3 f% N" ?+ e4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb$ A' u' m( }. T+ o
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。( }/ m, h2 V6 ~, A$ k6 b8 D A
' S7 t# a$ A: j- v5 U. \2 O( x% N9 ~
豬肝+菠菜4 C- J& s7 ]2 u/ {/ }
tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 J' k3 F/ j! K
作用：防治貧血。$ l4 l6 n6 d2 n& ?5 u |, L9 K
; u1 k0 Z. F& P# ]; w7 L* t2 X
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ P! t( ^, Y" E的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
* L; C0 U5 r3 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" F/ D9 Y. ]! R3 w- a1 ~: _
羊肉+生薑公仔箱論壇; |- k; r6 e N. v0 ~& |
3 B7 O. F( `; m8 v9 U公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇' O/ Y5 |7 I8 ~ C' i
5.39.217.77:88982 C4 Z) C, [2 f1 ~
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:8898: r+ X1 p2 z+ Q( u" z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" T5 E8 F( I/ H! i" M
5.39.217.77:8898 ^, l, |; j0 ^6 w7 ]7 ^
雞肉+栗子: |" \. k+ M, k3 Z! L% c
' L9 V" K$ l5 y% f+ p* D% M0 D, k3 Z
作用：補血養身，適於貧血之人。
) \- C, ^9 Z6 O: q/ ?2 @) t* \3 T$ H- H公仔箱論壇. t1 E1 t) l5 G7 d- K P
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 P; ]( f( g- F P# R! f5.39.217.77:8898造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇- C7 i& {9 `- t, N: b4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( ~4 D7 i5 p' b
鴨肉+山藥
0 A: u. Q. H; E- g; A, d. |3 u9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i4 [7 R+ h) d0 g
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.77:8898* Z. G& S" y) V0 P9 \+ v2 A
" D/ m+ r8 U' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ c/ p8 t- W. s$ i. U q1 M, O" z& }5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。
* @! u8 H4 j7 }& j, J& _1 Utvb now,tvbnow,bttvb% \) F3 @+ f# {; |2 n7 ~8 {
瘦肉+大蒜公仔箱論壇# N6 O: `$ N! u& K, k3 u
" e) I+ ?. t0 K) M/ x9 k作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇% F) ~5 `4 m4 P6 b: w/ o/ l
tvb now,tvbnow,bttvb5 c7 \2 h8 C( ^4 F9 Z" W( n
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ ^3 d) t F% E8 Y. rB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
, p; x# }) J: T. v& O. N, Q環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
2 M3 C; R: R5 }1 _+ j, E3 I5 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- ?8 G( N( D$ I5 e2 ?
雞蛋+百合
. F. F/ u [3 o7 e5 X% f7 H% ~0 d$ O5.39.217.77:8898
) a* w4 M3 g0 {( f公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
0 ?5 x8 D0 k& e8 J& wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. Z; b6 D2 q+ C4 K$ S. T
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇) g7 h4 V# d1 A6 x( w. |
更好地清心補陰。
6 u) q; m3 b5 ]+ y3 G) L2 c6 |公仔箱論壇
, \& E* L0 ]) Q/ g7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶! F) B) g# ^% m5 n& e9 U
& H2 \1 E0 r3 ^) ~5 K
作用：美容，防衰老。! P! A8 g% z+ E7 c* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m! b! Q3 X1 P( O! X+ l
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有# s* j1 @$ a4 b
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb3 R, g3 N% q6 R& k- L7 d# _4 N; q
老效果更佳。
5 a# ]. x+ p# e& C! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]' u) _8 Y2 i5 N6 z+ a, {5.39.217.77:8898豆腐+蘿蔔
# Q6 {/ F( [4 L; ?+ F) v5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# K8 ~! A5 K' S) g b! H& L
作用：有利消化。
; T' w, G# F9 ]8 z
+ p! Z- h+ R) N9 E. |tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
5 M$ S" F. ?' _4 G! z& k強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
# {: O: @1 V9 _2 }! h- \3 Y6 D7 N5.39.217.77:8898
* U8 f e! ?2 D0 d) N3 s& M( E7 U紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w5 V1 L& i" m4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W! X# ]/ {! o
作用：有益心臟
; `) m" X" P/ J. F6 X公仔箱論壇. n8 r6 r6 ^7 O* B
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb8 E' W+ E$ U5 b% N, F1 I! f* C
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
