魚+豆腐
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: M; H I' G0 @$ |* }公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77:88987 a# N1 Q/ f7 K
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3 Q) l, r, m8 F) p3 @原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的8 L. L& A5 P& B; T6 h$ o
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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& P4 o) H+ d: ~/ ?公仔箱論壇作用：防治貧血。
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- o3 J( {. y5 Z! R3 [: B8 c+ E C原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多1 k, c7 t, W0 N
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& U+ U( ~5 T
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羊肉+生薑
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8 |3 E# c& N9 ^0 W* B9 c作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇4 ]7 Q4 `! h- @1 O
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# Z, t1 w5 d# u8 e; F) T& q# ]既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
. m6 J9 y( S% m' Y* i! b' l/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 S" K" ?7 q' b7 N( y
雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb! {$ y. {1 ?& f' s! z6 r
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作用：補血養身，適於貧血之人。
9 E/ ~9 i$ I1 f* v7 O* U) @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d# ?& [. c( i) r0 X( ?4 w" W
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，" Z2 b- z0 A( C, L% }" _, b
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:88984 @! Z* A5 F" ?
& q, H" m) v1 d, r* T" {) Rtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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2 B% r( p, f/ M4 |( R5 \作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇2 ]; z" Y/ D) E: ?* C
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ }1 N' W2 r' K公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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8 n3 D" x# o0 K. R: B' D瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t! Q6 F# g, A9 n
; x! l( @0 E' F8 _0 q, D( p作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb1 d* I9 g H2 i) e0 u
( U% C: G# b$ y$ x. A8 r5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 Z, j8 Q$ Y* k; M' T公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! K4 J2 N* L' O8 B: M& x ~環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, l" v( r! o; V' l! _, ?
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。, ~+ w7 _9 @$ `. S2 t7 v8 O" d3 U
8 G% g* X' W) o2 g* a9 x. B! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
* z$ A$ ?) d" w+ S) S$ ctvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
0 x* I) B" _$ z- @9 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E. ?7 {' C* g* a5 ^* u( k, Y1 x7 L$ \
作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C! p# v! R2 y( x
% f. O+ `# U" ~0 l$ M% h5.39.217.77:8898原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' k8 o: M) ]" c3 p! R5.39.217.77:8898豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77:8898; C4 j& E8 V; Y% w5 \( R. @3 z
老效果更佳。) v/ O( `; ^ X F) b, ]* U
$ @! N6 E/ y4 u" \+ B8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔0 |: G* Z8 W1 g6 C, l# q
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作用：有利消化。
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1 u3 D6 q+ ^( D: k( c6 Q W3 W原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb; b& V0 u7 A2 p# ?; [& _
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77:8898* K: L1 \ i" [/ i) {" _2 n v
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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7 r, u7 [1 \: `1 _/ F# D I原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ b9 B) ?+ [ Y& _) H+ b |tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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