浸溫泉雖有益健康,但必須配合正確的浸法,您不得不知:
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( I0 h& b6 w% ^) p7 z) y公仔箱論壇 1.洗凈身體:入浴前都應先將身體沖洗乾淨,並注意避免水溫太燙。在清洗時,要記得遠離浴池並將身體放低,不要讓污水濺到池子裏。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v$ Q3 f" R) R! j/ Y6 u* _1 z; i
3 o: c9 ?# R3 i( M3 {% R公仔箱論壇 2.冷熱交替法:猶如三溫暖,能促進迴圈、增強體力。tvb now,tvbnow,bttvb+ b5 N+ [7 \# Q. u& l( q
$ F# J. ?- k, X* U% [* S 3.泡完溫泉就進入烤箱,因烤箱溫度高,淚液會被快速蒸發,眼睛將失去排除髒物的功能,容易繁殖細菌。
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7 {& M: `+ k- o3 y- c# u 4.瀑布浴:藉水壓衝擊,可活絡筋骨,達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。tvb now,tvbnow,bttvb+ `& j3 X: p- p4 y8 }$ t t
) z# K' y: r C" b$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.半身浴法::臟以下部位浸泡于溫泉中,可調整體溫,平衡內分泌的平衡。
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( R: E1 K( Q. Y& y5 t6 T. Z, Rtvb now,tvbnow,bttvb 6.瘦身的小秘方:泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則,反覆2~3次,,且浴後1小時內不進食,持之以恒,效果良好。
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( `- Z- W/ _: K. t6 G; h 若要嘗試三溫暖式溫泉,泡完溫泉可先至蒸氣,讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後,再進入烤箱;而進入烤箱時,不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼,避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒,泡完溫泉後,千萬別直接進烤箱,否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面,而導致角膜破皮、發炎。 |