浸溫泉雖有益健康,但必須配合正確的浸法,您不得不知:" [5 j/ D% Z) \3 S2 M' B5 E
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1.洗凈身體:入浴前都應先將身體沖洗乾淨,並注意避免水溫太燙。在清洗時,要記得遠離浴池並將身體放低,不要讓污水濺到池子裏。& H) B6 m* x8 _/ p* N9 j. u* n
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2.冷熱交替法:猶如三溫暖,能促進迴圈、增強體力。
5 [ R# q8 o. d9 y/ I4 B; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @+ O1 Z4 t9 i; O 3.泡完溫泉就進入烤箱,因烤箱溫度高,淚液會被快速蒸發,眼睛將失去排除髒物的功能,容易繁殖細菌。tvb now,tvbnow,bttvb' U$ T- C; n$ ~- |0 N
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4.瀑布浴:藉水壓衝擊,可活絡筋骨,達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。+ r; |6 `0 p) M4 {9 o2 B- b3 Z$ h
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5.半身浴法::臟以下部位浸泡于溫泉中,可調整體溫,平衡內分泌的平衡。5.39.217.77:8898: b8 B( J5 K r! i6 B
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6.瘦身的小秘方:泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則,反覆2~3次,,且浴後1小時內不進食,持之以恒,效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb4 F( l! f* O& z, V- x/ b, t( B
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若要嘗試三溫暖式溫泉,泡完溫泉可先至蒸氣,讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後,再進入烤箱;而進入烤箱時,不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼,避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒,泡完溫泉後,千萬別直接進烤箱,否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面,而導致角膜破皮、發炎。 |