1.晚睡晚起為最大致命傷。 5.39.217.77:8898& ~, t* @) i& e, t
2.早上不排便。
3 u1 S7 }9 T; S, p3.暴飲暴食。 5.39.217.77:88986 X5 U: W$ s$ y# D: z- E( n# @
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N/ f' r) U3 }6 o5 f
5.服用藥物過度。
+ \, ?, _" ^& M( q2 s0 Ptvb now,tvbnow,bttvb6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p2 Q; W7 P1 {* [0 b) w V
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
0 E8 J. Q6 m5 S8 v. S8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 R2 _2 t* K* i% P8 L
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.77:8898# o2 T# ?7 v) a6 V
10.急躁。
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( T7 c6 [. R# A4 S3 P7 d) F0 ?( W8 W5.39.217.77:8898肝炎有四個現象
; y/ I( w( q0 I4 E公仔箱論壇若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，公仔箱論壇/ i x1 g; ]# H
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！. j) B" m' X# A# g9 T
( J4 {/ }; U5 H一、右上腹悶痛
+ P6 x6 Q, q( ltvb now,tvbnow,bttvb二、右後腰酸痛 " T% M3 E! S G) Z4 N5 M
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 ; O5 C- A6 x$ e& d
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
b' p+ E. h/ T# G6 ]公仔箱論壇
0 f3 Q. j" z6 F8 Vtvb now,tvbnow,bttvb肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 $ L( S* s6 c; C* E/ @) V# Q$ S
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
& F% C% ]+ _& N3 F5 Y. ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 I) m, m; G* ]+ U
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.77:88981 p' P$ B: O- t3 O+ c. m
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 6 X- I6 k! p0 o, }
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [* @% ?# m. y0 _7 ?2 X
* c" R# W2 W) n! h5.39.217.77:8898要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
* u( V9 b4 A$ r) E5 @( }食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。4 M! G9 F4 [ A* O( K; v
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五臟排毒時間：
, p7 w* P7 N' j7 K, \9 Q+ R8 ?●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 4 y. M3 N) ^7 D4 |+ N5 b
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇: [! Q9 ?; B; o5 ~$ [; N( N, ?5 N
m; G* h1 \/ l7 h●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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) O' x' L7 U; `6 E* A% H. y●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ( Y4 `: O. X- K7 B L, C e
* W% l |; l/ H J& b; B5.39.217.77:8898●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
) y% P5 V, R: @3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A7 L7 i' Z. K9 G- k* R/ I2 i
●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
0 J! o1 _& ?* x/ M; F' C9 @9 D+ h5.39.217.77:8898療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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