秋葵的相關資訊介紹公仔箱論壇1 K& ?- d4 U7 \& L. }! g
公仔箱論壇/ z! q, e: q! ?) }
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
( g3 e! d2 u, E5 y1 r0 T- q/ t- a! G" H' A" `
秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
# ^9 X" _% z6 B/ I3 m- L9 N9 U Q- S
$ x# _' O. x9 o* C( t0 o* U! l公仔箱論壇一、秋葵的主要功用:
# [6 Z# K( b% V: n: Y/ E. U
. d5 d4 R! h! E0 d' y5.39.217.77:88981.保護胃壁黏液
5 i1 Z1 a; D% \$ D" L- D; T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s+ c. h' w& h% N/ h1 n
它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。tvb now,tvbnow,bttvb6 u. R. a$ I6 r. O& Y4 C
* r2 {% b) |, w" l t) @$ k2.預防大腸癌tvb now,tvbnow,bttvb0 B# X* p0 {5 z1 e) R! W( {
公仔箱論壇, G: D3 @" y' o9 J+ U7 h1 P+ l
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
0 d: L1 L$ H: P4 x; k) o, p4 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. v) T* ~) @" }' x' T; e. l& ]
3.鈣含量多比牛奶好吸收
$ a4 Q& V6 v- [tvb now,tvbnow,bttvb
6 F2 a1 F8 e& k, M5 N g6 s. q$ _公仔箱論壇以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。5.39.217.77:8898# c5 j$ ~( x* d; t; W+ `4 f5 R
* L, b' b3 ?' J( u! z9 [4 z" b3 `9 Ytvb now,tvbnow,bttvb二、注意事項:/ g* Z: R0 m7 w$ y/ _
tvb now,tvbnow,bttvb, c/ Y3 R3 q7 t5 K$ d: Q
1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。公仔箱論壇( K( \6 t1 G# E! O
L+ a2 j$ Y" k5 `, t
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。5.39.217.77:8898( F: K3 d; T0 X: ]& j) T
6 e3 L( y, {& n P6 A* w6 O公仔箱論壇秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w- O: C; e2 Q* B9 h) A
) a0 `. q: O8 j7 H3 {7 Y
三、秋葵對糖尿病的功效tvb now,tvbnow,bttvb* Y; M) E0 y8 D7 k" o
) {% S+ |+ i, h9 n; A* @5 `tvb now,tvbnow,bttvb服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
: \ p& f- Z. A' _" _6 ]. M
a9 g2 \/ w) H. k$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服用方法:tvb now,tvbnow,bttvb9 F4 {; j' ?: \7 s8 C
公仔箱論壇& W& {7 G0 V) I# k/ n8 S" Y$ Q
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。公仔箱論壇6 W* U: U& m" c
/ n: n6 L: a8 F+ q F; O2 y/ U# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
| 
