材料: 5.39.217.77:8898; l2 N% |2 @" M$ |! v
5.39.217.77:8898# q8 J6 L/ X, s0 t
2杯紅糙米
" e T: ~) ]6 V: @; J0 B& c& u公仔箱論壇4件去皮雞胸肉
$ F1 ]) i, ~8 P7 I7 B5.39.217.77:88982湯匙意大利香草(乾)
3 d' F* L1 d2 B6 l$ Z: N5.39.217.77:88981罐(15安士)白豆
: a9 d: ]- R8 c. T- I5隻蕃茄,切開1 t! y& y6 V3 W1 \ C
3杯花椰菜8 M3 k+ ?* p4 f- O! u- x
1隻檸檬(榨汁)
9 X% q7 q3 O# G1 P) Z5.39.217.77:88981/4杯新鮮紫蘇葉
5 r8 ?0 X+ }( B& y |- N6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( k4 c% M" O7 u# u, I
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2 a, n0 ?) L' C& `7 H3 `步驟:
. Q5 v- {' V1 v公仔箱論壇
D$ K {& q- y' i8 I公仔箱論壇1) 把米煮熟。
3 S4 E3 _/ ~2 h" o2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
& `+ ^$ c; E" [, r {2 d公仔箱論壇把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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