近年來國人飲食西化、多吃少動、不愛喝水嗜喝飲料等，因此糖尿病迅速攀升到十大死因第4名，且有近3成的民眾不知道自己有高血糖。糖尿病發病10年後也可能會導致視網膜病變、腎病變、神經病變，而肥胖則是第2型糖尿病的一個主要危險因，因此糖尿病高危險群要趁早檢驗，檢視自己是否罹患糖尿病，及早控制病情降低併發症。
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4 |: ^- l: O: |: t. |" }0 C公仔箱論壇六大糖尿病高危險群 及早檢驗* [6 U: d' h" B- s7 e! ], C
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糖尿病的早期症狀其實並不明顯，等到症狀出現的時候，病情已經很嚴重了，因此以下六大糖尿病高危險族群，應該要定期做血糖等相關檢測。5.39.217.77:88983 ^" m* f0 X. A% b' C; A
0 c' g2 {" }7 R公仔箱論壇1年齡40歲以上者。 tvb now,tvbnow,bttvb, b% d' l7 q0 O7 d E6 w
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2患有高血壓、高血脂、心臟病者。; E5 ]! f0 y; t* K6 n2 {; }3 @
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3有家族糖尿病史者。公仔箱論壇8 R. {) O/ R9 A5 c" m' }$ r0 g, b9 k
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4 肥胖者，BMI大於24。& i# x* A+ ^6 N+ y
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5婦女懷孕時，有血糖過高問題者。! {( X8 Y4 Z; P. m
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6曾經是第一期糖尿病者。
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血糖測試 糖尿病現蹤
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糖尿病的檢測，目前最常見的檢測方法為空腹血糖檢查、口服葡萄糖耐受試驗、隨機血糖檢查，建議高危險族群可以接受以下檢驗，看看自己是否有罹患糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 S& q/ |: J$ T
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1空腹血糖檢查：測量空腹8小時後的血糖值，若空腹血糖值在100至125 mg/dL之間，則是前期糖尿病，代表現在雖然還未罹病，但有可能發展成第二型糖尿病。若第2次檢查，血糖值在126 mg/dL或以上，代表罹患糖尿病。7 N2 Q+ ~; T# i, r3 q3 F; ]
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2口服葡萄糖耐受試驗：測量空腹8小時候的血糖值，以及喝下75克葡萄糖的糖水後2小時的血糖值，若喝下糖水後2小時的血糖值在140至199 mg/dL之間，則是糖尿病前期，有可能發展成第2型糖尿病。若二次檢查，喝下糖水後2小時的血糖值在200 mg/dL或以上，代表罹患糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb' V, p8 b: I5 Y0 H$ x) [+ K
W: {7 Y) D& p7 M! y& u3隨機血糖檢查：任何時候測量到的血糖值在200 mg/dL或以上。這項檢測可以檢測糖尿病，但不能診斷前期糖尿病。若出現糖尿病症狀的話，醫生也會做空腹血糖測試或葡萄糖耐受試驗來確認診斷結果。
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/ U0 ?% f! ]6 L# S& G. H" S對抗糖尿病 運動刻不容緩
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; q, w6 ] j" [( A/ B8 l對於糖尿病高危險群，除了定期檢測是否罹患糖尿病外，也要讓自身遠離糖尿病的陰霾。最好的方法就是適當的運動，運動可以減輕體重、有助於控制血糖、改善心肺功能等，可以說是百利而無一害。建議平常養成「333」的運動習慣，每周至少3天、1次30分鐘、心跳達到每分鐘130下。tvb now,tvbnow,bttvb T( B/ z! o. d" S Q! \3 y5 {; K
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近3成糖尿病不知道自己有高血糖的疾病 |
發表於 2013-7-30 12:14 AM
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