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4種不宜過量食用的水果5.39.217.77:88980 O x2 I7 O, W! y+ q6 Z- [! ^2 @
7 ~& U6 R0 ]; W7 z夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
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蘋果 ^% m, P0 x$ ^ j
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。5.39.217.77:88989 Y- ]' l, H5 n3 K) @: q
+ G3 f# p8 N- X( a+ [tvb now,tvbnow,bttvb西瓜
4 Q2 I* ?" d& P( K2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。
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, @8 K7 A# V: C" F! z3 o( S) z' otvb now,tvbnow,bttvb香蕉
# J) V& o% Q8 B* K" v: F香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
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( E' d& c0 @5 ^' L1 ~) K* U5 E+ Ktvb now,tvbnow,bttvb荔枝
5 E# r2 U2 ^! m' q% j5 ?荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。5.39.217.77:88981 k% ^" \) m- S- k1 ^% y# E
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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