1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？5.39.217.77:8898) r7 F8 n2 E+ r" u$ L- V0 ^4 Q6 C
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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2.大熱天打赤膊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p7 O( c" m1 I9 c
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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2 S8 d( h) q: f; T; P2 P1 i3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？+ W+ E- e4 b2 f3 f9 J
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb9 D8 X. a% s K) T, s
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb, i8 h- {9 w& G# u
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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5.睡地板比睡床涼快？0 ^6 B( b5 K7 S) j8 g0 r1 t8 C
! ?4 `* r" n- t0 L6 j公仔箱論壇你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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