春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
$ A; X& i' h( Q; m5 d7 s 酸奶补充乳酸酶
* m! S: b1 N9 h, h4 ? 酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
( z; `" b0 A- \/ l! \tvb now,tvbnow,bttvb 苹果刺激肠蠕动
. d; z* r6 W. S$ M" e) K0 N) B/ Ntvb now,tvbnow,bttvb 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H E- T( a0 c( r
西红柿协助消化脂肪
) X/ O3 Y+ x2 ?5 ]公仔箱論壇 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 4 n7 E7 R3 o" d" |9 V" H
山楂消肉食积滞
( m2 g+ W- F, u( o# B# ^0 k公仔箱論壇 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 5.39.217.77:88989 `+ P( }6 _2 U+ l- X* |% F
白菜促进胃肠蠕动 tvb now,tvbnow,bttvb9 |: o" H& o: t# }' e4 D* o/ O; f9 i
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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