春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 5.39.217.77:8898/ e, |8 H# @8 q, H
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酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 公仔箱論壇 ]) a- y- `7 A& V
苹果刺激肠蠕动 1 ~% U ]' m9 R/ [5 U
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 3 g4 D- S3 ^5 V8 N9 Q" q6 @. H) \
西红柿协助消化脂肪
. j9 @ q& D9 W9 atvb now,tvbnow,bttvb 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
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- m7 b, j3 f- o' I; vtvb now,tvbnow,bttvb 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
F7 `! x. s, i ]+ Y2 `/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 白菜促进胃肠蠕动 5.39.217.77:8898+ \2 x" @2 X r
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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