吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。8 I9 s0 q% W* x, D9 {
公仔箱論壇; F8 c% `; L. j- y1 ^) r! x
, t' J5 Q3 Z: V) Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
4 [ A4 s) c( K. k% x, Xtvb now,tvbnow,bttvb+ J4 P* C: | t" z
紅棗藥補4效果
" }0 x9 {! W; v& k t
% y/ x6 F) D1 q8 n5.39.217.77:8898現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：! \: _3 {" Y6 c' s! _8 B5 e) f
, ^ [6 m- l% q) Z) o# B
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
8 f& ~1 q) W# s! O+ J( }& y- v% {4 n公仔箱論壇5.39.217.77:8898& c) G- K5 d. A# b/ X2 e; b+ C! s
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb0 R9 e8 T$ f9 M
公仔箱論壇* z. i) q( G* G( D1 n9 ?! W9 i7 f4 \
3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
; J( \ E2 W! Q0 b5.39.217.77:8898
0 v5 f7 q# x6 }3 ~& i6 O5 m- Z! s. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
2 W& k' Z# [6 d- S9 X8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s( ~1 _; |4 J3 ^/ \0 J
【美顏肌膚：紅棗粥】
" O5 [9 _, Z- l$ y. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ `- y% `) R! ^( \- H
說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。公仔箱論壇& ?) S; H: v8 N
$ L( X1 F+ ~8 o3 ftvb now,tvbnow,bttvb做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \2 j" Q7 ~+ k! J! [, a' S8 v
tvb now,tvbnow,bttvb( W4 K' ^/ w0 i8 z5 f' _ x6 N) ^
【補氣養血：紅棗飲】
5 g9 n& P" q3 }/ D公仔箱論壇
1 ]8 D6 b8 T$ T" _! v4 G; V4 U5.39.217.77:8898說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. T( V9 b- |2 d' C1 |' V6 r
8 W! b. q' @0 b; a* G* \公仔箱論壇做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 o* J R- r3 }5 N4 Z
公仔箱論壇1 s; ~( d0 n: ^4 K
【補脾助眠：紅棗汁】( t1 E5 T# f) l5 c5 S3 E H) s
tvb now,tvbnow,bttvb& \4 I+ [; s/ X# q Z) k5 j* |
說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
8 X" q, D5 V* }* H" [; ~ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \) ]$ E& _ x7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B& a5 ?' d' S: Z+ g n
 + Z2 n9 _/ E8 v3 Q% q) w3 D& s5 I* A
吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶/ ^! A2 w- G+ r# Y& t+ C9 F6 V) F
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
| 
