跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb% i/ {" U- v+ _5 k! S9 T, l
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！5.39.217.77:8898; z. x& K$ o: ?# r1 V1 p
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0 \' E0 V1 U; ]& p3 W* Y6 Q' R/ d6 W1.冬瓜
7 R: n: p/ |$ w! v; x公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。* R6 f! l2 x+ D- P2 Q$ y
【冬瓜湯】
0 P9 H, }1 J- d. rtvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
- B' ?3 r# P# C" M& G/ o做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
2 q) H B% s$ H& x4 `) H8 Z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁
" s# B6 ~# b$ ~0 f9 y% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。公仔箱論壇' ]0 [; [( j# C, u1 V& w* y
【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇. M0 B9 j( u6 Q D% V5 O
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
) R' M9 ^) W2 p3 ?( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb9 T4 O* E: |' M1 ^7 _
3. 紫菜
3 @. ]7 Y9 g) y% _5 ~紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
7 Z6 b2 x8 N5 k' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紫菜蛋花湯】
* B6 ?# U) X% g0 \: L公仔箱論壇材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。5.39.217.77:8898% @, ~5 \6 p: ]$ [
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。7 ]: H5 m( I3 Q, J4 ?# }5 N
4.紅豆6 I* d! X5 ~8 G% r, N! E
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb7 L, P* c% `" Z. [( c- t* T# K
【紅豆紫米粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J! P# e b; ~9 d# \
材料：红豆、紫米、白砂糖。
. {0 M9 S1 l6 c' ^5 m4 w1 r做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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