跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb u0 |% r; d- N: n% @2 X: L
8 s& r' r& b& n; D 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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0 P4 K2 L% Y; H1 r. e5 D, ltvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜公仔箱論壇6 z% Y9 Y9 t3 Z7 `- C0 \
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
8 u7 W0 ?* m8 `/ {公仔箱論壇【冬瓜湯】
. t ~" `0 C1 J材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |$ T& U# X' w, X
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
& o& m' {( u N) V9 _3 q2.薏仁
/ n$ X I* G$ K; Z+ {$ x3 F5 {5.39.217.77:8898薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。5.39.217.77:8898% X8 _3 S% n! q: m f: s1 `) A! f
【綠豆薏仁粥】
0 l& y4 C S8 G- K/ ^' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠豆 20克、薏仁 20克
s0 S3 _) p* j公仔箱論壇做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb+ }* P; t/ b3 N, c: i; O! h S7 f6 j
3. 紫菜
. C! N; s3 Z; r) W; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M, v! L2 w9 |& ?* \$ I
【紫菜蛋花湯】3 W% ?2 U7 ?- ^7 c0 a7 S
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。) ]( O) i# Z' O( k3 A
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。公仔箱論壇# c! _2 y9 y) Y* t+ Z( A
4.紅豆
. n/ v' K- y* |, z U" C5.39.217.77:8898紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
: X/ ~7 ~' R! O0 O* n2 T8 f! g$ Z4 \【紅豆紫米粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t/ ~. J2 _ J, Y0 w" J" l; t) ]: y/ C
材料：红豆、紫米、白砂糖。( |% _$ d, P' `* N' h
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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