四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
5 y7 F3 a3 f' \; Z3 q9 gtvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
% O$ P7 V+ G/ D% G5 o與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
) P: P- e p9 {1 M8 K1 v+ w的範疇。
; y5 c' z9 P& J' o! }6 y! t有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
; t9 d9 ~* `7 }5 ]公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 G. N _ m- b
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為5.39.217.77:88982 N6 k8 C( A4 X: D
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
6 u/ C! H, I( b+ ^% C7 {5.39.217.77:8898醇，嚴重的時候甚至必須開刀。" S9 d" N) X9 g4 b* `3 [8 ?* g
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
9 ?+ |# x! ? i9 I5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb2 i, Y4 {6 A- ^) \
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
& W% K9 S2 ]2 Y- b! r事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異: a. { A. `0 ~
常所致。: K# C4 ?) W: e# f- _4 L
板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E9 { C/ m& w0 D
0 A& v! e! W7 K. p9 B; Ltvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.77:8898- s& M; s! z2 d% l3 u+ I5 d
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇+ r6 U- |) L# c7 d0 C/ N
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。( I# _# Q3 l9 h& w- k" }' D- c' W
* j* V6 P" R( Q+ N' B& t3 p6 Jtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇4 o6 v- b! |& ] j/ }' G# G0 W* d
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.77:88981 W7 B1 o/ I' E; C2 h
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在) W \. j5 l! v o+ M, [9 J1 i) P
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
! }% ^( F+ v2 }& V* d( S( X# G公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
2 N" z. d5 R, J) n8 G, ^9 U& G* Y動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
5 O8 }( C# G) p5 R' W公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
8 {; i' k& n e; b% [tvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、5.39.217.77:88985 {2 _+ q6 b! K7 B% v( ?; ^! N; D
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
, r j0 O2 S6 x9 t" R痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。2 ~2 i7 B s( h7 r; Y
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb) i3 K/ H5 y4 m) k8 z8 |
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
% k4 l9 W6 g# b: J# C% c, q J常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。- h/ n) I. W. _& ~
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如' ]6 C5 a4 p3 {0 B/ t
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴2 E# G. d: Q: O6 G6 J+ n/ m4 k/ A
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
$ E& _. I; S8 J公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb+ m w Z4 u5 K7 `+ q
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
+ d5 n2 M, Z" k# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb( Z, s! p* Z, q1 q/ t$ b
療。
6 V( _2 G( l D; u1 s2 W足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 |7 s# \8 D3 `9 u) ]# @
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一.避免長時間行走和站立
8 u9 a0 P# s/ b+ g z- I5.39.217.77:8898二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.77:8898- N' l8 q3 ^% r5 u$ E% W. |
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
& ^, E3 y. y" k5.39.217.77:8898 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉2 F- j' w9 |% |7 L6 N3 X
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
3 U9 s( j+ ]2 Q9 D$ _1 ~$ N8 b2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
- i( N. s8 |2 T6 T* k3 D7 M, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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