四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇/ f7 E) W7 N+ e* J
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
0 U& n4 `- U1 I+ i' i' v與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
. l) V2 D8 W/ }/ e2 W5.39.217.77:8898的範疇。/ u A0 U5 K8 P/ Y% \. G
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
% _% M$ Y6 b" R) Atvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
+ C: m$ q) @. S6 I" M( V7 @6 }' ?通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為$ ?) L& k& _; L: a4 L
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
% H2 j; H7 ~- R! k: Qtvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. R, H' s' l* i- s; c7 @5.39.217.77:8898許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb; g( m( X3 \ ~. ^% d& o1 A5 E( U8 n
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問: S6 ?* \8 O$ H# \2 W5 `
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇3 [$ r1 @2 c& H* P+ B2 X* C0 Z
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
1 g i; s- E( s8 r. R常所致。5.39.217.77:88980 `) u3 L8 f- [+ {
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5 u- H: H( K% D% S5.39.217.77:8898 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e! R/ z' s" K C( n+ z+ @" Y
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
: p3 D' k( w* jtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇1 p+ y. }3 o& U# [4 |
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
& R" E! a) y4 c/ O3 f1 e+ E$ XFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 P: |' U. s6 @1 y# ?6 ]* o H1 Y地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇# m6 {) x; ?/ t9 k2 }' m4 t0 `
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C6 f$ {8 g( ]: w- A5 s) j( y4 ~& I
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q% e8 l% X. |- U! ^+ l
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇6 k: m$ h7 O% k& m D9 o# g) i& X
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
1 X7 ]8 Y0 [0 S6 E4 B2 J3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼$ k9 ]) N3 j" z W3 a
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.77:8898! B' q% c9 [! G
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
. k! e, q3 D. j) e! @5 O腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
' k* A4 n2 [) b5 y6 ^9 U0 J4 [公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.77:88982 W! S1 i' p- F
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇3 y" L1 M; j$ P7 `1 O1 k
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇! L' A a/ a$ S" T
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
$ k) g% k9 h9 L; a4 p! htvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
: A& A3 l7 v6 p* \/ _0 e6 Wtvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
2 \0 J7 x/ ^9 ~9 P. H) c5.39.217.77:8898段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
6 n! r6 \4 |8 ]$ P: U1 i療。
9 l% C r: h4 s6 [! o; F3 d公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
; a2 b r1 t# B- ~" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ F9 W& p/ S3 m0 `
一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p9 F( ~) g+ o0 O1 M
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇* j. B' R2 p5 n
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇: O* | \& k2 [) G4 q/ u) O
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.77:8898) Z( r7 y1 h4 W' i, u* n% j
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
- g& b. c* }6 F4 P* u. }( btvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇- K7 m- {- E, A1 Y6 n6 r0 ]% e
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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