四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
4 w6 L7 {7 |! r- G( e& F4 t' W公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘* z2 b; V) t2 |4 k6 K
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
/ ~. D# H' j4 J9 ~0 X9 K的範疇。5.39.217.77:8898$ k& z7 r& v8 e% D1 D$ o+ R5 Z
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ n5 E+ Q) Y. B8 W1 E! h ?! M公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |" u$ T" o! C" N0 g1 E; A P
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
7 L( E) f7 ], h0 J+ _# t6 E0 l' B& c) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固6 g" J" p6 t) O0 T) o
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。, ?% |0 \$ \$ |
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g1 \6 \1 ~! T$ ?4 h3 I7 j( h
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
4 S$ w0 k: A7 B5 w0 |4 P0 G公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而1 i* n r+ x8 s5 Q6 C$ [# Q: f
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.77:8898) L2 B0 E; P, p& }3 m7 z8 e3 G
常所致。9 j' }' f9 N$ I5 I! B' h
板機指:公仔箱論壇- V( G. K* S3 x9 G0 C6 X. e) T
# I) \* N; u- h5 _: `1 G3 wtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
+ P4 ^& u: s% {) B& a公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" X$ S* B2 H4 H; F能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇/ F/ P* U, i! t' t3 O9 z) t! m, B+ ~
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇) c& B5 n6 }& J& d- ~
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb+ M# P! S7 e0 {. q9 F i; ^
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb2 h+ D9 I6 o& ^0 n+ `: {% i+ `
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.77:8898. Q4 x8 Z3 W" v* ~4 \/ v
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
g) }+ s6 ~; Z) k p B# [ j- d1 x公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i5 w+ o2 ~8 @1 J9 U5 Q0 I+ |8 H
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
( [1 X+ I% U! \, v多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼' Q7 H J V8 a7 ?4 T
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
% @& i+ ]9 }- S& a1 U4 P5.39.217.77:8898事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb6 }$ J: y/ k9 D) S
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 |1 i3 y5 Y8 O+ J) \* ]2 \3 p
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb0 f( i A* B9 {" i d
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z- x1 Z4 _) y0 o5 N* k1 X
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
6 h) s, i: V0 | x TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。* l3 k$ Z% T2 N0 v* e
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇# \9 d' j7 \8 d
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
! r8 W6 y: n n$ W2 s7 v; ~段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治! K8 `% |" C+ s2 C. s$ I7 z
療。5.39.217.77:8898+ @, @ @" ]7 ?( Y! O: C9 S# d
足底筋膜炎的保護原則:. I% X; J: K* ~( h7 ?
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一.避免長時間行走和站立
- Z! ^2 @3 p$ B公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
% t" r" y5 b8 r! T1 y. w1 m. E三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
+ I* \/ b# Z# I" ^1 O* R( } xtvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
, Z9 C {9 e, F( S( E8 X* y; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇. j! A3 d& J$ `2 N+ z* r
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐+ q5 N) l2 U+ I2 S, y" d' }
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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