四肢關節疼痛--手指、腳趾痛' m; x5 x- b3 v# s* w5 I& |
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @6 A2 }& ^' I/ f; r' {4 h5 T4 x
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
" T- ~' ~' o+ X0 z# f的範疇。
" W! t( r; e. @" v% ]有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
+ h v; d& |2 U9 K7 b& g或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分6 o# G- b" _: j3 D* G4 Y
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb D! x" ~, `: b; d
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v; R; B, ?- k, Z6 W) T# E
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
/ M# ~. @" ^& Z! ^0 L許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
3 l* r% c8 U/ @, b' r5 ]( s, E8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問; [5 {& d1 l" }7 n/ Q6 l w
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而( \6 x3 S% f8 P, x" V: t
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異9 P- D8 z' P" K& @: o
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb; ?8 J8 j5 s( S, u0 m! p$ ?
板機指:
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9 a$ L7 r: N0 U; {& s h, q' y: d 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。. }/ a9 X9 R7 A, u' E0 p
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
/ z6 g: F! f ]6 N$ Y公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。6 m! g7 q. M, F7 |( H
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腳跟痛(足底筋膜炎)9 m- v+ K% x; w: w4 a6 w3 n! ]
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb& T, u$ }' y) Y+ [( f0 R2 P
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
9 V+ w) K' M. d: F% Z8 f1 z6 ^公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
O8 F$ h$ J" V+ M4 G7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活" L0 P: z% m' a# r( W7 K
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
6 v" [) ]5 r3 T, g$ N6 ~! P5.39.217.77:8898西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
0 i S$ x0 q/ Y2 G5.39.217.77:8898底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、- l/ n, ]+ ^. l
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
& d: \; u6 ~; _9 U% h痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
1 p; e; H6 _$ O9 }9 Rtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成3 U$ z6 o/ [2 O' S1 }/ F
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb! w: R6 I% y, { z. z% A( S7 z& r9 O5 ?
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
2 N" C/ {5 K; d0 ?2 @; e4 U) z由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb3 d; R! E2 o' O- r4 e) H# o
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
- {! v' \1 ^; S* xtvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。8 a; _+ J' w8 a" v
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 V+ A; q9 J, y& o$ I3 p# {
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
9 H+ K* P' |+ U8 [5.39.217.77:8898段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb" Q: f3 w0 t9 f+ L5 A. U
$ z5 S( n, T' | `( Y一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( e0 M0 `1 q8 A) m
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
% G: J0 Y+ B/ j# ^三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
2 D0 w0 d) T" @. I1 I/ F! Z公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
5 ~+ e! |; G8 S1 k2 }; {, qtvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇6 m) s/ o+ j0 P9 A5 A
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
' j& b! K8 y8 F* ^公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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