★抽菸的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `4 c: K: X1 T) n+ w6 s) m/ N6 W
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
( A, Z* q( V0 j; C8 p, L# h5.39.217.77:8898所以有必要經常補充。$ X! s" ]0 ?- t T: }
' `2 z1 e, g4 s0 g) g* _' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★工作量大及運動多的人
5 D: p8 Y* s. v5.39.217.77:8898這類的人需要特別補充維他命B群，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \& o1 V/ o$ j9 k- u+ [, m
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
) e9 c: A7 ^ b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 @( X% L' q2 k* Z
★經常熬夜的夜貓族# A8 v5 N1 i* F+ b: |% T& v
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
+ X+ V% H+ L3 G8 `9 w! O, M7 E* X- Q3 I而腎上腺素的合成也需要維他命C，5.39.217.77:8898( o% M, W9 P9 f8 A/ Y
所以要適量補充維他命C。5.39.217.77:8898; f( E: _# e5 {. _, D1 L# M2 s P
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★電腦族或事務員
! v/ Y+ ~4 H' y) j公仔箱論壇看電腦螢幕的時間長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]. ^$ \, H0 p+ H* b. c# p
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
/ m, }) _9 o8 h! X# ~! a jtvb now,tvbnow,bttvb必須適量補充維他命A。
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% G. }: Z( d( T, v8 E# C9 b公仔箱論壇★孕婦及哺乳中的媽媽公仔箱論壇, D: }; A5 b+ v! \1 k3 v! N9 X
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?9 T( T- L8 _- A s8 x
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 D i) h3 a
應該每日補充。公仔箱論壇) u7 K) a: s7 S: }) A; x
不過，維他命D的量就不需要增加了，
$ l/ m; |5 k0 r' z" {因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
) |2 w1 p: Y7 p; i7 A公仔箱論壇公仔箱論壇8 s2 c) a& p" X
★吃素的人
8 i7 Y2 T! q: O2 ktvb now,tvbnow,bttvb長期吃素的人由於不吃動物類食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) E2 U3 i9 k @% G, o: u
容易缺乏維他命D、維他命B12。
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( ]7 Y7 \' d& t6 z( K5.39.217.77:8898★老年人tvb now,tvbnow,bttvb- u( ^+ d# K# s& N- `. z! {
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
8 \; p) U+ h3 h/ L, q& e加上許多營養素容易流失，
8 o+ _! X1 Y& L) g* M公仔箱論壇又有偏食的習慣，% e: q9 _' r+ q# P+ P0 r
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
& c9 h6 u2 Z: Z8 {! Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E: ] i* M/ P& _" \$ s8 ^
★兒童及發育中的青少年
0 ~9 Q- J5 @) w7 {' |$ V公仔箱論壇由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
6 m0 `4 L: |" u% @tvb now,tvbnow,bttvb而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
K! w+ z' B% ]) f所以需要多補充。
: Q% } n5 m/ R* L. q9 P9 W( G2 l$ m2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 @9 B9 n" Q# B3 \# Y/ M
★經常做激烈運動
; h" f, q% B' M9 G+ R2 I/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中tvb now,tvbnow,bttvb. j+ b) l. \( I' `& @1 l2 \: V
大力水手要吃的菠菜。公仔箱論壇0 A. P! I/ C& K! s3 }
能使你動作機敏、
. c: [3 ]5 n6 N0 u# Q爆發力強、精力十足。
! T7 A% l" \& c4 [* V1 btvb now,tvbnow,bttvb1 |3 {: S; ?. F; D
★正在減肥的人5.39.217.77:8898' h5 F8 Z6 [* W3 B9 a
運動20分鐘過後，1 m/ _# N/ u* g9 E8 [% Q, j" e
脂肪會被利用作為能量，# k: a, X. |# o1 G
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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! A; W1 L( a/ N7 R' j5.39.217.77:8898★經常口腔發炎8 X5 P# L" H( j3 j9 Q& {
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
# m/ V8 e; P2 m2 h6 e) rtvb now,tvbnow,bttvb「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- J9 j* G0 F, L$ _6 d
h. a- g8 s0 u& \★容易抽筋或肌肉痙攣
/ I5 J6 V" I$ k. q& a' u身體所吸收的鎂當中有40％
: M7 f) X2 B& ?( utvb now,tvbnow,bttvb被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p7 d8 N, g# e+ l. p/ ~* W
運動員每天必須攝取300mg。公仔箱論壇. @' e) C4 N7 c6 p9 r5 J8 ]* s. t
! q! B+ K& c4 I# P! ?. o' U公仔箱論壇★容易神經緊張
& t8 J1 r4 @2 q, o4 ~( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗壓力的臨戰態勢之前，
[. S4 Q$ I: T# f5.39.217.77:8898一定要補充維他命C以及維他命B群，公仔箱論壇! a8 y/ P) q. V( A4 X) j
以及鈣、鎂。公仔箱論壇6 s8 D3 d& k4 _6 h6 D/ m& h# v
3 R+ u3 z8 v( j8 M ]4 |$ r★外務推銷員- c( x: U, F) h! o5 d
奔波於炎熱的大太陽下，公仔箱論壇) ?* d, ^' w- L% h# l5 u
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，5.39.217.77:8898! t9 r5 L8 w$ Z" H
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
- m# B. j" K3 ~tvb now,tvbnow,bttvb乳酸等疲勞物質的機能。! u. K) o4 i, X5 D/ n
! _' R* f0 p& @' Q★肩膀酸痛
, x, T9 t z% p) o+ L公仔箱論壇維他命E和鈣質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb# \% { n/ f1 x) _4 h
6 b* [5 a- Y6 m6 R* L) v7 rtvb now,tvbnow,bttvb★面皰、小膿皰
: Z2 C, ?5 r8 }3 l( `要補充維他命B2、維他命B6。
3 A8 f* @8 ~# J( N7 ^, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }5 F" B' I* a7 n g# c4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★醒酒tvb now,tvbnow,bttvb- f1 l$ [ I" o
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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