魚肉
0 T0 o) `! _/ z& }/ U7 ~6 J5.39.217.77:8898' t8 n- m9 `( r; }" O! B% l0 L
$ P' t1 ^$ ]: U: D, K @魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
1 r& o V4 L3 w9 e+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a! ?7 [* _ A. ~4 t) D/ @% p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( [( K6 {. ~5 \+ f' k1 v$ q
西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb6 t0 j% G1 m! ^7 S: _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' P1 [$ ~/ Z
6 l) I+ B3 Q) v% s" W' n- X- V公仔箱論壇西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。
0 u r, S1 d( g" D; |7 T8 U4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 ]0 z4 f$ \# L2 b; T5.39.217.77:8898
8 i/ I+ Y' E) I. d% Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥
; q7 n8 I1 T1 x) H% _$ Y5.39.217.77:88987 I) g3 d. l- R( x
tvb now,tvbnow,bttvb; W: U' Z1 v) q- [. o7 u
洋蔥有助於降低膽固醇。適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V W, L! j# @, B, V, Y
8 O3 G. a# c0 e. A2 O
& ~" _( m% U& M7 c/ e- q0 ?' {$ F( g豆腐
1 k% `6 D( W; i. H1 z公仔箱論壇% A2 H1 c7 b% J* C1 T. M
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z) O6 Y; |! c/ X0 _
除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。對女性而言，選擇豆類製品有助於增強抗衰老能力。5.39.217.77:88986 l, u7 E% l1 ~: b5 P, S D; v* c8 F
5 E, B/ o" j7 f' Z$ [0 G公仔箱論壇8 Z" s) l6 I4 ]
圓白菜
/ C9 C" Y3 u7 t' M) f+ P. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _) c% t. q) h' r5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 s$ C: ]5 y7 P3 O. @- {
圓白菜是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，同時富含纖維，可促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
) K: ~8 P4 f0 x3 a. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮果蔬新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素。 |
發表於 2008-2-2 12:27 AM
| 