夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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7 J0 l* K0 g1 S2 K. @/ K( Gtvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a; C& e5 k. H& |
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。+ a3 @% l- D! j. `7 N4 d" B" F
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鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。+ s9 [% {, ?' N: e" f v) H
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作法： T9 ]( X$ t) Q
7 h/ f- j) I0 d: r( Ntvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.77:88984 V) Y4 e7 G R' F/ p% c" {
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。: f: B6 W( @6 J+ ^( i
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：公仔箱論壇) U, W: ~! _2 r1 p% P
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb, V+ M! Z" e- }/ C" D
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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; R# F' l8 j" A$ U# b0 E6 T$ e公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s: N: O1 v; `" U/ t
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4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.77:88983 m7 N* o) ~' B( H- E5 z. A
) g4 k3 O, @) S, t: z9 o+ X9 k5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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. ^, X3 k: W$ @. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
, `4 A7 f3 g) \/ } o; f* t素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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