夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶( |2 ~! \$ ]. x: I, @2 T- z
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。5.39.217.77:88983 I r7 Y, q. a' k. y" C+ p- m
% S: e& O: S! N鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q) h8 O$ C5 K! g$ O, K! Y" A- C
% f1 {3 ~. P+ H8 y0 `作法：
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5 B4 Q& w$ c- O8 ]' Q公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。tvb now,tvbnow,bttvb; M; h0 N# R4 C& W, _* N9 o
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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2 U% I9 H* p7 j5 r4 j( B公仔箱論壇綠茶拿鐵
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4 E/ q! Z( l. b6 d6 k5.39.217.77:8898材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：公仔箱論壇0 O6 |2 F8 a; p x' j
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R, P! O, u/ @8 c% Z
: t) S& [, J$ g( P" U公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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" [5 l E, l- z8 _$ p* i5 g. c! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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" S/ h2 j( r- Y7 J1 x# ?1 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
4 [" `- b) B3 z6 C素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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