夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
' _2 [$ {. L; n) a( q$ B4 b( g8 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 t5 H, Q5 e- I4 r+ t0 R+ L
1 [) R3 G8 ~* \- \4 U' C) k4 u5.39.217.77:8898冰鎮蜂蜜綠茶
1 b' r. {$ ^" }1 f F8 ptvb now,tvbnow,bttvb, R) _( z* k! p/ i+ k
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P# T9 b+ @0 T* \, }1 K$ f
公仔箱論壇9 T0 [, |7 u% P- s/ E$ T" m
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 {0 P# c. t) Y
+ V- v' G: w! y9 R) {5.39.217.77:8898鳳梨水果綠茶
5 D+ u; p# z; d+ J$ N- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w- W Z0 g" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5.39.217.77:8898* b: l) t8 H. I( i( j2 \1 D
6 b+ @' G* p- m% s1 D8 {作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U7 ~8 _, W( v5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O% ^: `: m# }0 A# L# k
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.77:8898( F7 p* e4 g- |( V6 a9 |
5.39.217.77:88983 L8 C! R8 b: u5 X+ g7 ~
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇. B! w* b* O# G( c9 W. g/ @
1 c9 y6 f8 }7 u. p _ S( W V
綠茶拿鐵$ q# v9 m$ u" M0 y
公仔箱論壇6 V6 t, V B; V& J0 y" {
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。5.39.217.77:8898( l0 _% ~9 h. v. B. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F7 y3 G8 G% N
作法：公仔箱論壇% ]# }/ @/ I1 w
5.39.217.77:8898" ~- p( J8 O. ^3 p* l5 w
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
9 m* S) L9 \, q' ?" Q8 ]# \5.39.217.77:8898
- g! e# N5 A: d. J- {" i; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
2 F! |* [3 `7 w5 S; [0 R! D# I- P( J7 x
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
$ T) B3 {) H/ v) F& v% V4 A
# y- C5 R9 u& R7 G4 p5 ^5.39.217.77:88984.把鮮奶油打出泡沫。
. \' ?& n/ D7 I/ J* G6 [: N! w3 [公仔箱論壇
! \6 N; |, s% ]$ A5.39.217.77:88985.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。5.39.217.77:8898: p7 E" ~. V% R! E% {( E/ D* L
. u+ e7 l% l# q) H; Xtvb now,tvbnow,bttvb綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
. C0 c9 g# K2 e5 T( i, ?) F c1 Ntvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 