中醫長期以來一直有「冬病夏治」的觀念，例如在一年之中最炙熱的三天，利用三伏貼來預防感冒；隨著天氣逐漸炎熱，最近不少父母陸續帶著孩子到中醫診所調整體質，這種源自於老祖宗的智慧，從古一直延續至今。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 w# U# O9 d' O
過敏氣喘 別等發作才治療; e2 t6 b& A. \
台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全表示，所謂「冬病夏治」是指夏天不好好調養身體，冬天更容易誘發過敏性氣喘、過敏性鼻炎、感冒等疾病；由於這些疾病通常好發於冬天，這時候只能先治療，等到夏天再來慢慢調整體質。
! ~$ n t! ~4 ?4 ntvb now,tvbnow,bttvb不少父母遵循古法，想利用夏天幫小朋友調整體質，包含「玉屏風散」、「參麥飲」都是不錯的選擇。陳旺全建議父母，可以用黃耆、白朮、防風等藥材，以開水熬煮，就是一帖可以提升孩童免疫力的「玉屏風散」。
) T$ H1 z4 E4 G+ `公仔箱論壇玉屏風散 能抑制過敏反應
! G) R, j% x. L) c公仔箱論壇陳旺全表示，「玉屏風散」能誘發體內的干擾素、抑制體內過敏反應，對於容易感冒、過敏或異位性皮膚炎的小朋友特別有效；至於以人參、麥門冬、五味子所組成的「參茶飲」，則對補充小朋友體力、心血管循環有極大的幫助。如果考慮夏季服用人參容易上火，其實也可以西洋參替代人參。
% i9 n! P+ x- V7 r' p g事實上，「玉屏風散」、「參麥飲」等中藥材不僅能調整小朋友體質，對於成人也有極大幫助；陳旺全建議，藥方劑量拿捏，最好詢問中醫師，才能針對小朋友體質作最適當的調整。公仔箱論壇1 a5 m8 h; [2 C
胃口不佳 酸味食物助開胃
5 q5 ~5 n% j7 M' u# ~- F8 c( jtvb now,tvbnow,bttvb飲食是影響體質的一大關鍵，中國醫藥大學台北分院中醫部主治醫師傅美華表示，如果因為夏天燥熱，小朋友沒有胃口，爸爸媽媽可以嘗試以洛神花茶、酸梅等食物，幫助開胃。3 P- m6 T- p; I2 }# H% Q
除了酸味食材外，台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗也建議，山藥能益腎氣、健脾胃；玉米則是味甘性平的食材，還具有開胃、清濕熱等功能；他說，這兩種食材可以當作正餐主食，夏天如果食欲不佳，也可以試著改吃山藥及玉米。
6 Z0 r x, i" Z8 g2 U$ j3 h! B公仔箱論壇但陳旺全也提醒，過胖的小朋友不適合過度開胃，否則更容易發福。他建議，這群小朋友可以多吃陳皮、甘草、山楂，改善痰濕體質。
( w" O) i3 k2 }7 `: I5.39.217.77:8898西瓜消暑 果皮熬湯能健脾
" p- g3 z" k! f' h0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到夏天，總讓人不能忘記作家陳幸蕙在《碧沉西瓜》形容的那種痛快感覺，那種大啖西瓜醍醐灌頂的清涼痛快，是別的季節都不會有的專利。儘管西瓜性涼，過去也曾有吃太多西瓜，跑到腸胃科求診的案例，但西瓜仍是夏天不可多得的食材。5.39.217.77:8898+ |% Q1 t2 O! v& G+ }8 \4 |7 z- m, t
傅美華表示，西瓜在中醫領域一直有天然白虎湯的美譽，西瓜皮更被中醫盛讚為翠衣；由於屬性偏涼，「夏天不要吃太多西瓜，否則會太涼。」一直是民眾心中的疑慮，她表示，其實對於屬於燥熱體質的人，吃西瓜反而多多益善。
/ z; Z; W* J' C( w1 w' C台北醫學大學藥學系榮譽教授楊玲玲也表示，西瓜具有利尿消暑的效果，又是夏天當季食材，非常適合大人及小朋友食用。除了果肉外，楊玲玲也建議，父母可將剩下的西瓜皮搭配排骨熬湯，不但可以清熱，又可健脾開胃。
' n3 D9 W7 n) K* [4 P R2 E1 k5.39.217.77:8898如何調整 建議先諮詢醫師! ^3 h) I5 B9 \2 Z+ W$ c
夏天是調整體質的旺季，陳旺全表示，小朋友利用夏天調整體質，如果冬天沒有大病，通常就不必再調整。但因為體質與生活作息及飲食息息相關，調整體質的時機、如何調整，最好諮詢醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q* L- \3 ], \% c
俗話說，「上醫治未病，中醫治已病，下醫治末病」這是「冬病夏治」的基礎原理，但調體質並不限於夏天，一年四季皆可；陳旺全表示，中醫講求「順時令以養元氣」，人是大自然的一部分，順應周期調理，只要作息正常、適當飲食，就是最好的調養。
0 A" `+ L* N5 ~# O9 _% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■如果孩子愛喝涼飲……
- |% f! e( g% T' m) s8 n$ btvb now,tvbnow,bttvb●麥茶：無咖啡因，可補充水分。tvb now,tvbnow,bttvb' ~/ T; {- D) A. E+ [
●綠茶：含有兒茶素，具有提升免疫力的效果。
& U- F1 V1 T6 a: _6 j公仔箱論壇●仙草愛玉：低熱量，具消暑效果3 Q: Y1 ~$ w' D% t& ~" V+ c# k# [
●優酪乳：改善胃腸道健康、增加抗體生成。
& p3 X( b6 l2 F●綠豆湯：清熱解毒
4 G# ?: I7 m- R# _5.39.217.77:8898●洛神花茶：開胃解渴
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+ Z2 R* N9 z* L" c/ c. x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" ? O$ v: T. V5 F' s
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發表於 2013-7-2 12:16 AM
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