其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽' V/ d4 `6 b4 q' ~: p6 a# b
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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. A A( a1 p6 l& Y8 F" L" J; t5.39.217.77:8898 【蝦子】
! {: G4 J; G5 b; s& I1 K+ P xtvb now,tvbnow,bttvb 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
7 h) k# `# [& I可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有公仔箱論壇; t3 U7 J9 Q: h, b$ c
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，* x5 l$ q# n9 k N3 v; P
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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注意：
4 A: K! [) G5 y" T) P+ L4 E公仔箱論壇 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。 |
發表於 2013-6-26 09:21 PM
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