習慣領域

習慣領域

小美從高中開始就自己打工賺取學費，先後在麥當勞、肯德基、廿一世紀等速食店工作，算起來也是「資歷豐富」。這次恰好小美的表姐在市區新開了一家寵物店，她就順理成章地成了店裡的工讀生。這次第一天上班，剛開門就有位帥哥光顧，要為愛犬買包飼料。弄得小美一下慌了手腳，脫口而出就把帥哥問得哭笑不得：「先生，請問是這邊用還是外帶？」
依我的說法，小美就是得了「習慣領域症候群」。
說起「習慣領域」，許多人對它存有偏見，以為在這麼一個急速變遷的環境下，「習慣領域」就好像習武之人有個不堪一擊的「罩門」，一碰到就破功了。比較極端點的，就像我有位朋友的口頭禪兒：「我唯一的原則就是沒有原則！」頗有練成「鐵布衫金鍾罩」的意味，物論是什麼樣的環境，皆可處之泰然，迅速適應。在我這位朋友眼中，擁有習慣領域不但是種弱點，似乎更像是現代人的一種罪行！
真的是如此嗎？且讓我們來了解什麼是「習慣領域」吧。公仔箱論壇' }# O( B2 y  p2 B0 e  g1 A
小黃是位廣告企劃高手，每當他接到一件棘手的Case，總是會待在Pub裡，看那煙霧瀰漫，創意也就慢慢地浮現成形。陳總擁有二十年以上的資歷，練就了獨特的「系統分析法」。無論是多複雜的案子一到手中，運用系統分析法逐步抽絲剝繭，無不迎刃而解。阿寶現在正準備聯考，他唸書的時候必定把門戶關緊，放起他最鍾愛的搖滾樂，越是囂聲震天，阿寶就念得越起勁。公仔箱論壇; f* `1 h! `  [: x
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反過來，我們可以預見以下的狀況：小黃坐在几淨窗明的茶藝館內，卻是一點靈感都沒有；陳總採用朋友建議的「流程分析」，卻不復英明，感嘆「白頭搔更短，渾欲不勝簪」；至於改聽古典樂的阿寶，就等於三魂六魄去了一半，徒然讓台灣增加一名「被聯考拒絕的小子」而已。為什麼？就只是他們從各自的習慣領域抽離開了而已？
曾經有德國的科學家針對狗的認路能力，與求生能力的關連作個研究。發現有些狗可以在離巢一百哩的地方自行認路回家，有些狗只能在三十哩或是十哩之內回到家，最差的只能在五哩內才能平安回來。科學家將其認路能力的範圍稱為熟悉領域。熟悉領域越大的，相對地求生能力越強；反之，熟悉領域越小的，求生能力也就越差。
後來心理學家透過實驗發現人類也有類似的情形：當人們的記憶、想法以及反應，在經過一段時間的的適應後，會逐漸地沉澱穩定下來，而形成一個固定的範圍，這就是所謂的「習慣領域」。每個人都有各自的習慣領域，在這領域範圍之內，人們可以相當自在，優裕地依據以往累積的記憶及習慣中做出反應。但是相對地，一旦超出這領域，就會像得了「習慣領域症候群」的小美一樣，就會有適應不良、反應錯誤，乃至於貽笑大方的情況了。
由這裡發現，我們不應該也不可能拋棄個人的習慣領域，換個角度想，「好的習慣就是成功的保障」才對呀！倘若能培養出好的習慣領域，會幫助我們在詭譎多變的世局裡更加迅速地做出最佳的反應；如果擁有開放寬廣的習慣領域，無形之中，我們就更能夠自在地轉換於各個領域之間，保持高度的求生能力。% v9 }" V$ n/ M  J# z5 w
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相對地，尤其在這個渾沌多變的年代裡，不好的習慣也將影響深遠，直如一隻咬噬己身能量的猛獸；而內在頑強僵化的習慣領域，則會教人陷入泥淖之中，難以自拔。所以，如果對「習慣領域」的特性有更明確的掌握，將會大幅提昇我們的競爭力。$ w9 P5 M- Z9 r$ ]5 ?- c5 Z# T% D

首先應體認到「習慣領域」是會轉換成長的，所以我們應努力拓展，藉由不斷地自我提昇，以因應社會的多元挑戰。另一方面，「習慣領域」往往是晦黯不明的，所以我們應該時時檢視。勇於挑戰自己、質疑自己的行為模式：為什麼要這樣做，為什麼不這麼想。將可以免於陷入思考的惰
性，落入壞習慣之中亦不自知。
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最後，最重要的，「習慣領域」既然是如此的重要，就值得我們以沉潛的智慧去強化、內化、進而實踐好的習慣。畢竟，良好的習慣領域是現代人最重要的資產之一，「好的習慣，就是成功的保障」。

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