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# U& X9 ^5 A( _; R. d8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！5.39.217.77:88982 e/ a( l0 }, B* D3 N
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
3 C7 L6 M9 o& T1 B) E9 n" E% I1 u2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
) M7 l0 a3 E( k! g7 E2 ^( ntvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞
( u3 W3 V1 ]- c8 g# N" t8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 吃大量蔬果，补充能量
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" x5 N+ W8 i, f5 s0 f. j: ]公仔箱論壇5. 增加漱口次数，确保口腔干净
6 L8 T7 ]: s; g; `6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
' i1 V* R2 ~) q! Z" S7. 喝凉茶，同时进补消暑中药5.39.217.77:88988 l+ c% `: T* ^# P* A6 x# B
8. 补充维生素C，提升免疫力
7 J% e: f" t0 |# M- V5 Z9 C% V5.39.217.77:88989. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物! L4 w- C- }, d, E# O
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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