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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
' E$ [/ m( T. C. ?! Z. k& ltvb now,tvbnow,bttvb如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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' W- M6 m/ ^5 M2 ]. u公仔箱論壇1. 戴口罩，且尽量避免户外运动5.39.217.77:8898! S( Y% M( {6 h; c3 p. R7 H. }
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热; Q2 n4 Q, F. c2 x
3. 少暴晒，出门须撑伞
$ {. B5 L- C" G8 m5.39.217.77:88984. 吃大量蔬果，补充能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) w! m6 {0 g0 p- ?& u
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
% Y9 h6 Q1 T; I, S( O' f' O5.39.217.77:88986. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒1 S( U6 b: p3 q! U2 g u
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
6 o. [9 _6 l. w0 O* q4 A公仔箱論壇8. 补充维生素C，提升免疫力$ t9 i' X8 [% j+ x6 f3 |
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
1 e* g( k B- _ [% Y. a5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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