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3 S! r1 w# W- L1 b+ j5.39.217.77:8898风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
+ v$ p5 w! s. [4 O; o! b' i如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g5 v3 R- G/ Z( r
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
i+ K( Y7 o5 I$ o5 q+ |5.39.217.77:88983. 少暴晒，出门须撑伞公仔箱論壇$ \8 q( |) ?" J- K; m, _! V4 |& `
4. 吃大量蔬果，补充能量4 W0 O, e" Y% z- f, D
R0 ~! m* q K3 R: Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 增加漱口次数，确保口腔干净
! f( J3 y7 R( ]5 e8 i公仔箱論壇6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒5.39.217.77:88982 ?& P7 Q- U4 K
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
% ~; t i: J( T" E1 htvb now,tvbnow,bttvb8. 补充维生素C，提升免疫力5.39.217.77:8898: O, B! a/ j9 L# O* f! q; |: Q
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物5.39.217.77:8898& T- j7 \4 g; F0 P! M% s
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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