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& ]* x) b5 a7 b$ a$ L风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！8 i- G+ T, P1 _0 g- q3 u* ?% Z
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb1 m% o: p% Z- X, T* v. M! Y; |
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
! Q5 |3 G# Z9 c* u& t- Htvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞
( F) n/ x2 l: X) k: b0 y6 i5.39.217.77:88984. 吃大量蔬果，补充能量8 ^3 j3 T1 Y l$ M& o9 v3 f
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净公仔箱論壇' [+ Y i; {' Z- M4 _
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒1 D! S3 k6 W/ _2 K: P
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
% m! i, ?% x7 Q" {8 Q }! R) {, h; b8. 补充维生素C，提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 |2 @+ D7 _( A: E& O7 \5 e
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
8 K% ?; \2 E1 G, g* e9 l公仔箱論壇10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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