1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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- ^$ C: w3 k+ O- z3 `痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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1 k, Q+ @* ^ L) P" k& I0 {$ @tvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb) D, |" \$ M: l+ g* w! n3 _: {+ Z. Z
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯0 x% g6 Z+ I3 ~: r" Y5 `( D
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量& L' @+ u8 G# g; X6 \! a/ n3 p, F
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.77:8898+ X2 C8 h- Y G% m# w
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。5.39.217.77:8898/ q# q+ z1 I% R* ]' i( @
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。2 T( @. C# b7 ]+ G" f
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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" ?$ f) E8 D, O. {" r6 d效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：2 m& X- e$ k) ?9 n1 a ?) M
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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1 J5 @! h$ T$ B$ w- N7 i8 V. f( K1 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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8 q k" V/ {2 R2 R# N5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。6 ^2 w/ m+ W! I5 {$ `
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' g- f& \/ |8 N6 v5 X( U7 Y5 K5.39.217.77:88982.肺經風熱型／清熱綠豆湯 " u: v n; U1 H0 k( |5 `
9 G- N2 o3 W. _" z' ~' c" }公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
, `0 Q$ t9 M# b! Z+ s4 {$ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t, P1 d- g# n, X/ j. C: S6 i
食材：綠豆300g、冰糖適量5.39.217.77:8898" _% ^9 l2 m! p! Q& D
/ H; u, t/ Z8 I' ?. ^* o s公仔箱論壇作法：
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# _9 o# w; Z: N2 J* y* wtvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
* Y, K1 O! `1 B5 Y( N, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F' Z1 ]$ p4 T' w) `# v& V. ?
2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& A/ Q: l1 s6 ^6 t4 \
7 Z+ s) V' X/ S( `) N5.39.217.77:88983.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。* v& G' x& _: {' y7 P0 _; `
2 e* |& |3 r; G* z4 e5 X8 y4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇9 e; _, ?; r3 G# f
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效果：透疹散風、清熱消瘡。8 b* }* w _/ v9 |7 Z% b
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服法：
! _5 ]& z* a1 k% t) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e$ b' @! O8 c8 M- w$ d$ Btvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。3 N8 L4 z9 `% m
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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2 O8 h# D8 x2 y* {% utvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：5.39.217.77:88988 u! V9 r4 I/ T d
! R4 A+ Y5 f7 n廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L$ d1 O, P- ]8 W7 \9 q9 r$ G
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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