1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.77:8898) v7 D) P& \8 B( w* i
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.77:8898: c- O8 y1 z! c+ ?) H
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痘痘體質自我檢測表：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 y- w( C. w5 W1 n/ J
( i. P- s; E7 Y! W9 X) ]( k7 Z如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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9 ^0 {. \. q1 o: P' [- Q3 v2 ?! K9 G5.39.217.77:88982道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.77:8898) i: J3 |6 {. z* ?6 M! o8 Y2 J* ^ C
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯. ^0 c0 i' H, M5 W0 {3 f9 L
; c* ^ v2 z* V) b7 V, a' s公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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. X( Y" O! p+ `- Stvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量" P, F( G" x! y$ s% `
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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% W5 h; t' i* p5 f0 M5 r3 j2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- q' c5 q$ `$ @- q
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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9 L4 R, l9 ]5 O( `/ ]# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。& g5 A) q1 w n6 D8 i
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x$ `& {- x( |6 y: ~ i' t
1 a+ z& H% L' u- }3 N# m1 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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- K- n' m) F& l4 F6 |公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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) y, T. ^* n/ W5 F \! ?2 R/ W注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇5 l9 C+ O3 @- \. H5 m, U) @, J
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* H1 f, p5 ]! u% ztvb now,tvbnow,bttvb2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
2 R3 q( z5 t# R4 E LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H& o# @" Q7 s2 U4 N
藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb0 J! y3 [( \% C$ h* k4 `
; {, q( `6 ^# a: i1 Y4 W c- ^: y公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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" X4 y: d$ e/ P. O$ C1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇$ I8 k6 o, c6 U7 Z6 r: K
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb# a- q* ]1 l& a# C: x* t
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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5 M# ^6 y3 B% }" d* G3 k! i2 m. t9 v效果：透疹散風、清熱消瘡。
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1 k( L# U' @5 A6 k0 g2 Mtvb now,tvbnow,bttvb服法：
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" d* A: A4 s( _2 m公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.77:8898# w( n% p6 y) M" y9 p% b1 ]
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb' X% d0 M# b; @7 ~. b
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* {# k: |$ H% q3 C+ utvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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" z8 U# s2 b$ }: `0 T5.39.217.77:8898還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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