一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
, b- ~1 R. X+ I+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s) F. P z! k9 P8 q" {6 u
 6 k7 V2 u8 a/ [
吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
. |* I6 K6 R! `tvb now,tvbnow,bttvb
2 k, W' R' \7 c; m* E: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i2 g9 H- t- K7 O: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
* ]% P! i: C9 f: d& E9 t* Dtvb now,tvbnow,bttvb建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
# M6 |% W5 N* Z9 B消胃凸：中脘穴
0 T' [8 l9 }2 ~# T3 h: b公仔箱論壇【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
% s) `7 U6 [0 y( t4 X/ q【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
* \! S1 @* }1 l6 ctvb now,tvbnow,bttvb
% v5 q/ m6 W4 o+ n: a9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為中脘穴。公仔箱論壇6 @7 T/ B# Z7 Y" ~ j4 r7 l
" x$ B- w4 T1 G) ]: W3 c
( \6 Y# t! ?- m6 `" n7 X1 E, C公仔箱論壇消脹氣：天樞穴
/ M4 g' L# Z7 h7 W6 K, U! ~【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
$ F. ]( W4 r6 X5 m8 O/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。tvb now,tvbnow,bttvb5 f% U/ v" K: Q" \
* n& x% L3 {' P. }' l( f+ Y5.39.217.77:8898中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴/ [5 Z* Y1 @' E7 X1 y
+ r0 P" g t# x
4 d' j( P) B; H) s' k消脹氣：關元穴
9 S9 [/ u; T6 H% I3 Otvb now,tvbnow,bttvb【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
6 t/ m6 x n: v/ B" H& F; f5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb1 F( e' r- D# z0 N) r# c3 D j; d
 tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ m: J" o1 k8 Z* x
中醫師張文馨左手指處為關元穴公仔箱論壇7 ]" [, [8 g6 G' \
5.39.217.77:8898/ e" i' ?5 C; C T4 O+ d
$ a n/ e# G4 y# ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb ]1 ]4 W: N$ H, d: O( B# w
張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
| 
:onion17多謝分享
