材料
& i! i; _: k0 {( e6 S$ Jtvb now,tvbnow,bttvb白飯 2碗
% A* J4 P$ M. ^8 W' x4 n公仔箱論壇番茄 8個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]" C: t/ P: @, @/ u
雞肉（切粒） 120克公仔箱論壇$ H/ ^( b5 O6 k# X( w: g+ u5 s) B
蛋漿 2隻4 X# B4 q" Y& t+ {4 r9 p4 k" _2 g4 \
芥蘭 25克
( y+ ]7 d, r/ Q. e9 H5.39.217.77:8898洋葱碎 50克
7 L) x9 |+ h: d* U' Q' S& D6 ^公仔箱論壇芝士、油 適量4 A6 B/ A; @ o
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- ?1 @! q* y: V# G
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙5.39.217.77:8898( _! a+ Q' c: F! t& E
純正芝麻油 1茶匙! k- T, L5 ? |- P% n
粟粉 1/2茶匙
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調味料
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番茄醬 2湯匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% l2 o5 ?& P+ q8 h2 c
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D" K9 C4 |7 t- ~3 z. [
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
+ g z! X4 K" [5 e0 h 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。5.39.217.77:88980 ?: h) c' t5 l( A. W+ |
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。* y$ U l7 ~; @$ Y q' R, V+ \
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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