蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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9 K8 G" p% o) Y+ e蜂蜜、芝麻醬：
/ ?# W0 v+ u* a" L* b3 i% n/ ~" _公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
, g3 Z: u, p, @, Q* M. t# x T5.39.217.77:8898據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
; k7 L' E4 p$ v- Q用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
3 ?# D$ O, h: N/ e7 z6 |! d' Rtvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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X" @! W" F: h. f1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
7 m3 j- i" b4 o+ z$ h5 y0 p5 H, K( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
% Y9 c7 J o/ e8 g' ~由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
, Y! D5 N l7 S( O9 E0 {3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
* C4 m2 z9 B" Q+ L2 C2 v0 itvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。! B; K) ~& C" K. N3 C" E) S
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 }- E. K& |3 N$ v2 z
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T* |' x% X( e
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
9 Y3 m# `/ B# B& `* Q# d; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb3 i- @( U2 D6 U. x7 h
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb( A; n6 W5 p- b1 j8 D! |5 q$ v
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
. v+ y$ A: j1 [. J' q公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
+ ~' j5 w7 d8 e* ~$ a+ Z: w這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇8 r" B4 o) X; T; u3 Y% j8 A
切記蜂蜜 越天然越好。2 i. J& u( U+ o# ]' J! B
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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" q7 u% s* `1 @5.39.217.77:8898一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.77:88980 u- ]! r, f2 v% j" K8 S( c0 Q
* n; b( R' Q1 C4 a6 F: etvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb/ @% G/ M0 z2 t, R/ [0 c6 A
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
' D" U; w! T5 h& ^, z( o公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
( O! B7 p4 X. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y. m7 C) Y4 w公仔箱論壇l . 健腦：
+ X6 \6 i G- W) f2 t魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o# s6 ~" n1 T/ M
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。5.39.217.77:8898, C, g$ a; x0 v+ _
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇' G6 D+ h/ {5 N6 h" B+ U4 e" o9 S
2. 護心降脂：
, Z+ S/ M3 d) X* M. S; }) o, ^) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H" ~* o2 P. j: K, j& ~$ X
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
- T# _/ {) g( V' Z4 O% wtvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( p8 u# t, Y d( f/ L
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
& U. k- y6 S% R! C0 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^* V1 k& n4 H! Q7 F! K
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb- O7 N r" f( |" N, @* g
7 |7 D0 d$ K5 | q0 Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：公仔箱論壇+ P' j7 v' d2 Z: j# ?
7 [9 `% ]% k* A0 U: r# ?; k& t Btvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb' m- o# h0 l h& M
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。. X% v" w& C2 P2 b/ V/ ^0 p
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：/ H' Z2 p% m: j1 g! \/ s) ?. v
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
5 F, \- O5 _" X5 q0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇: d5 a* g( T& V3 K# @
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。2 e. O5 z: a7 W- g8 {$ M8 a
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
" |" n0 j9 w7 x1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 ~7 H, e$ J& P4 T/ g9 F; R' H女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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