蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密% x4 [ X8 t. M1 ]0 b0 z! S( N
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蜂蜜、芝麻醬：
1 d% L: M) J5 v8 t公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
& m: T% T$ I. ]( y' B, }3 Y7 e據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb2 J' b2 d$ S7 Q+ f+ r
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb! a8 U6 x. J% ` `' {
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇 x) w5 j2 }4 d3 H* o; |
+ a4 w( V: d# b! I' @! |" B5.39.217.77:88981. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
" U3 q8 g# d* a. u `" L+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb; V- S) X" S0 X& V( F% A9 ~
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3 r6 `1 L6 R+ q5 V* L5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
( H; c. v+ T F+ g" n4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
" v0 Q6 Z; y* R4 _8 Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。5.39.217.77:8898) m% l" Q0 x- r j
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。5.39.217.77:8898) j+ [2 m- Y- a, A: Y- y) Z) b% C" w
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
* f9 A: q7 E: H' M: v$ R0 l. H公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.77:88983 _% F3 F; H8 s3 s; f; x! A9 f
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
2 m5 n: j, B; R1 [ x5.39.217.77:88989. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
& K( b, _# l: z$ g4 C) y5.39.217.77:889810. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
& A/ c ]% B. q( Gtvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
) ?0 F. [8 T6 r! c3 K0 Z公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。1 ~7 s9 \3 K8 L2 L' n' Y9 |: M' o; T
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。- W9 D+ ~) A G, y u
5 n w; P9 U4 h, P2 @* p; P! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
' ^* Z1 I; _8 L, d: q$ a' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y p/ c' u o' F# l' z芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
3 ~/ J) {/ L# o* I1 y h$ _tvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
2 M) k2 m$ {) V0 Ptvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb; I3 `" T4 x' k, ]6 l' [3 j
; p1 i4 k4 l, v7 F% m5.39.217.77:8898l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z' P8 K7 h {8 `# u
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x5 P4 f5 l3 @# `$ w
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
4 h3 M7 o( {- P; T每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 2 r6 Z: q$ J* A: x8 h
2. 護心降脂：
5 I2 S0 x" I6 C5 C: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J: P M% H8 l3 qtvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
& f7 G9 u! g# A' M0 y6 @而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。5.39.217.77:8898+ X" ?* t: I; |
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `2 ~0 X+ _$ s: H" E+ l3 U
3. 補鈣高手：
& R O; s3 j4 t8 b0 o+ T2 p" {公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.77:88982 i( e) ]) j. J) W. `. d# G% g l
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4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb' D4 g J) [/ _5 I
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
, Z# [9 @) C$ S1 V$ d: t# f( s/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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$ ^6 D/ {4 ^' Q3 [8 m3 e# a0 ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
( @* m# E5 z6 C% B$ M* y9 x6 W公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 v7 v# s. h: r
6. 抗氧化、防畸變：
3 }/ m0 p- E) S9 L0 F- i7 a$ Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 e7 v, h: P- n9 F Q' n" E) J
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
% h, X% P# e: O; F2 c5.39.217.77:8898前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
: X; K( A( S' @ b; f而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。8 Y. r( e# D7 O# u% z4 \3 |5 w
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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