蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.77:8898! H: J3 v, \, e
a5 Q! ~0 E) M. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：% B: E. G9 B& B' J
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb+ {) i5 T* x. l( Q/ g
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
5 H( f0 M1 g2 q: l/ l* L9 d# E6 @用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, O5 d+ C, j7 X$ C6 c) Z
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
3 Q1 o' Z4 R5 t6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I' }# a& T I7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
! n1 ^9 L% C% l a5.39.217.77:88982. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
+ i/ @8 W q" t7 r% u% h5.39.217.77:8898由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5.39.217.77:88989 l0 ^& r% {4 c$ T
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。$ `3 n( ?$ o( ?; O0 F3 m) I
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
# c5 f8 ]6 R4 {; H5.39.217.77:88985. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。- p d. h* i* S; F/ i+ M' f
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
# {# W8 P( }* s$ k$ E4 i* a1 C公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。/ O# I" H4 E6 d
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
1 P# {1 f! P F$ S# d; ^# k# w8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。5.39.217.77:8898" y+ k6 ]1 _1 `% t
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
: j* Q" \$ P! p$ }/ q1 V6 M2 }1 y5.39.217.77:889810. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
/ E5 j# ]0 n4 `# ]' z這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。7 k( S! L" ]; X0 [7 Y& L
切記蜂蜜 越天然越好。
# V+ F% P4 [) v* jtvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb% m- g. {/ t8 A2 z
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇! ^4 W* ~0 }! R0 {' f! T
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 5.39.217.77:88983 m7 {; k. j5 P$ J0 t( I) g
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。# z) V3 Z- J: ~3 \' z* a" q
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb ? J( M9 v* E8 ?5 w' ~
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P/ _( \. {8 i" |7 {4 v# N
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。' [2 x1 Y: v1 Q
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇" d- r( ^4 } }& C6 L1 P
2. 護心降脂：
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9 M3 ]( R) q- z公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
9 Z/ T5 J% a3 F而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。5.39.217.77:8898; s% w$ e3 x9 B/ @- ~
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
/ ^# L6 ?! @* o. L) `/ _; y5.39.217.77:88983. 補鈣高手： 公仔箱論壇/ }3 u2 ^* }: z* P- v# D" h5 `
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb$ m/ v: A, v. i1 K1 @3 S! E- @6 ^
2 Q* a$ o4 t" U; B. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：
2 }. K: j7 P: H- I' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v/ }+ @7 J: V" t9 u芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。& H" T' V/ ^. E g) U: G% A" C
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。5.39.217.77:8898% T( g- M9 ~9 H { i) Q
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5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇' u; }$ x3 e/ x. ?3 B1 [+ b
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb" w; f @3 V- T3 k- _
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
5 f, j' N6 f* A" C, }4 K2 A6. 抗氧化、防畸變：
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3 i2 M1 a1 o# M) ?" g4 ~: u+ B( n# C# Q, Gtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
- j# G$ O( E4 S+ H5 f( `; z9 w( r前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
$ I4 I3 {) Z) h V) f+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ n1 ?+ ]1 w3 n* X0 V
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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