蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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5 R1 x: U' @: Q- {% e& A7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb& R% y3 G; y& M- v" H" M
蜂蜜十個不可不說的秘密
5 P* J8 `$ q$ K7 ~9 M5 `, C5 \2 M據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P' K/ d5 t; g0 l! P8 G7 U- e
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
( I- E; w( n" C1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I' u" Y6 R# |2 k W3 z8 Y
. p- D; N) E3 {+ Q公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
' \& y9 j' { `' [7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
# X7 V' T3 k9 d* a9 E由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
5 m% _/ O3 j' p% B! O. _: w2 \/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
% n/ t; p ~" ?0 f" @4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb) i( G1 I+ |4 c% N C( a
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
! d; h6 X& T. n8 q6 L4 j* N: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |7 C! T" j5 w* e u) E: j
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
/ c* v. z9 j: `: N5.39.217.77:88987. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
# p1 A/ U7 q' W0 E, Z h% k0 n8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
( k. X6 d* A3 S3 P8 U9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
2 O8 K" v! q/ c# a7 K2 x' b% X* J10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
& Y4 i1 O, G7 Z; q) S' K) v$ X這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。( J3 N- ^5 ^. o% W0 W) T
切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb b; g" g3 k9 ^- q8 _+ v
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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( X$ S1 y& A8 g1 i4 o" x2 Z7 V: _/ Wtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇- k! A* G$ t* b- p
/ i1 {+ E6 X0 _$ M- Ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
, t& @: v: l; L$ J2 T. f/ P據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
4 s1 h! m; `/ v7 ] P不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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& F7 j: n& }5 x" rtvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦：
: U8 M9 J# A" o9 b魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J; } j" ~9 y/ T" J
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。5.39.217.77:8898" Y5 k. T+ Q1 k2 t! i6 s
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
: ]: l1 \. w1 j2 Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
* i) q% F. X- Z+ q& h& T5.39.217.77:8898 公仔箱論壇; j- b7 W, T) J) r$ Q& T: Q
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
, y; G9 M9 b2 T# l5.39.217.77:8898而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
, t, J7 X0 F% a- X一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb; h; B3 B" X. g' w) O2 X6 s
3. 補鈣高手： , X" H+ H8 ]# ]6 o1 `5 T
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb) D+ q5 z1 h' V# u) K1 Z1 {6 N9 j7 R
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4. 養血佳品：5.39.217.77:88981 g t$ M$ w* n) Q
; A5 `) B0 u- ^" r( I) v) n公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
0 `8 _4 D. s+ S( P! m- d6 p我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G4 p$ P5 {- v- g! I2 L
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5.39.217.77:8898: c& B9 d* ^* o, o. H
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 ( j6 R8 ^3 D8 P' ]
6. 抗氧化、防畸變：" k. O0 ~5 p" |9 K
% K, U: R. V/ |# f芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~3 N$ _$ |" ]7 i8 o8 u: h
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb' e$ X$ N- ]" b" G
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇 X" S' K2 H" y, R- \, D, G
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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