蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇9 r; z" }1 J. A8 Q T) ?+ X
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蜂蜜、芝麻醬：
9 g# m+ `- R1 t7 l: F' h9 A8 m1 B5 l蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~- E" v3 Z# V
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb/ b! w" V& e7 P# W- q+ A: I
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
9 r ?6 a( j" m+ @) G: r/ f1 S4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。3 }- @' p* ~0 U. Y( }- u$ V
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
. P. j/ C' v. E. E由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 ]6 x) n" L+ K; M) C$ T
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。9 b) [: O4 w! U( p
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
& h0 X7 x5 {0 k) S x% w, T9 S5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
/ x6 Q* ?7 x m9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb( \3 T! c0 f) ~$ v; l7 ^
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
! D! L- t- q+ l+ c+ {# i- |0 o7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
* }, w6 e. E& u( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb- J4 y( o4 j p5 k& S4 g: m: S
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇* S y! u9 s0 G# X
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
6 [" D" H/ o e" V公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 D7 L- G5 f& D" S: F5 |
切記蜂蜜 越天然越好。
9 g* O i- }* Y1 M; v2 V* ^. x0 ]從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
1 S7 i" c% \5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: b' p* w. |% J# X5 c) ?) Q. M( O" g
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合9 h) ?7 W5 b" p( |2 q
* ?$ b; G& ]% U# Xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
" o7 J. [1 l$ [5 Z$ v$ L9 J5.39.217.77:8898據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。5.39.217.77:8898. b: h2 P7 h6 ]/ w
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。7 H0 l2 q8 M4 v0 ]
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l . 健腦：
" S7 ?: [# m+ ]2 ` m( c" a, ?魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。% Q8 ?% M# ^" ~. U$ ]
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l4 `. E8 K' w3 M) n0 M3 T
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb1 r! U. m! {6 o2 G5 E* J% c4 {
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇6 v% r( B+ l& n4 h! h7 E) D6 F' ^
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
/ a: h3 o4 `5 j一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
1 v( Z$ I. e, W6 A8 g5.39.217.77:88983. 補鈣高手： 公仔箱論壇! ^/ W8 n7 v5 g9 D- f! e3 J# e7 h
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5 w8 v9 M3 F# ]4 ~
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4. 養血佳品：4 y6 o" U4 H; X* q
2 l: l( {) w, Z4 m5.39.217.77:8898芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。' \. X' g. y5 O1 z' S- N; ~- a6 G
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。5.39.217.77:88984 e, v" q* q9 F& v# ^6 ~1 b9 G
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5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ ^- {2 k3 s0 b! k9 w% F; F
$ L. P" r C; q* L5.39.217.77:8898芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
- o1 c4 } I' S c1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
4 f2 O! s+ S4 q1 b7 x9 p, M5.39.217.77:88986. 抗氧化、防畸變：
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! J& ~1 k5 x9 P& U% v4 a; B5.39.217.77:8898芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
3 h; b( ]0 u1 _# P公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb" H- k) Y$ f, N
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
) @, ]) O+ I- l- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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