感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
7 g1 f5 J2 l+ ftvb now,tvbnow,bttvb 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。公仔箱論壇0 C& e5 |2 |+ L' D
2.饮食太油腻4 z& F+ ?. H j- A7 K
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g: a& H& B: |! c( I
3.水分供给不足: w8 k* x* C2 { c, B
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
( X& [: y q0 _0 V% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.维生素缺失
. u+ v0 E3 `1 ?, i; ~: T# u+ O, i 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。% x! }0 z- A2 c% o$ w
5.饮食量大tvb now,tvbnow,bttvb( j3 c% I) M" r3 z8 h* {
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。% s" A2 C( Z6 g; o
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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