[健康資訊] 七撇步 控制胃食道逆流

華華向來有胃食道逆流的問題，剛開始還沒有把它放在心上，想說頂多胃酸、食物逆流上來，一下子又會恢復正常，這只能算是一個小毛病而已，所以連想都沒有想過需要就醫治療，直到今年初真的感覺很不舒服，所以只好乖乖到醫院就醫診治，結果接受胃鏡檢查之後，醫師告知食道已經灼傷、潰瘍，需要進行治療，這時候華華才開始後悔，後悔沒有及早注意這種毛病。
0 c* q; V5 j8 m" i+ i0 z4 \* mtvb now,tvbnow,bttvb專家看法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b0 R" H6 i; H' j% U
胃腸肝膽科醫師周昆慶表示，胃食道逆流應加以控制，因為如果不加以控制的話，很可能會產生一些併發症，包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等，最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌，所以民眾不可對這種毛病太過掉以輕心，平常也應做好預防保健，以便降低發生胃食道逆流的機會。% |$ |3 U- W3 N3 {) q1 K! O
自我照顧
: d* p2 I/ J/ ]( wtvb now,tvbnow,bttvb1.就寢前三個鐘頭不要吃東西。/ R4 I5 w" S( U0 _6 y, |5 \
2.吃完東西之後最好不要馬上躺下來。
4 O; ~" P0 }- N. R: t* ~. b3.床頭應抬高約十五公分左右，這樣就可以防止逆流。
! }) v# n( _2 @3 X0 Q公仔箱論壇4.不要經常大吃大喝，大量的食物需要更多的胃酸。
1 Q/ r  l2 m  \2 f) g公仔箱論壇5.盡量少吃容易引起胃酸逆流的食物。
# f5 Q- k1 S+ i& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.菸、酒應少碰為比較好。公仔箱論壇' P& Y8 l3 A% Z9 |+ K$ r0 j
7.太過肥胖的人應適時減重，以便避免引起胃食道逆流。
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