所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
& m" D' Y# `5 P: Z! w5.39.217.77:8898 1、养脾最好的食物：, o- ?+ o' C; g* i
黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。tvb now,tvbnow,bttvb4 v; a# U( j# o2 L0 b" w5 d% ^
2、养肝最好的食物：( r E2 ?5 S+ }/ B
生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。; l' f( V- ~+ V0 Q! |6 h, u
3、养肾最好的食物：4 D$ }( ~9 L7 R
黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。9 v N5 t6 ^. | \8 p
4、养心最好的食物：2 a2 a# u( o# t+ K
红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
) b! X* z& t( ]# _2 ?' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、养肺最好的食物：5.39.217.77:8898$ F$ x8 X$ _1 T- q
白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
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