所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
4 B$ }: F! c! X9 b! |. H0 M& P 1、养脾最好的食物：公仔箱論壇' G; f4 t" B- S! ]$ C1 c+ t
黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇& L. b+ O& N% {8 k) h" L$ h. u
2、养肝最好的食物：
4 g! y3 `4 n6 n6 `. } 生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。$ w! @ k/ q, v ^9 ^. Z; f
3、养肾最好的食物：* E0 o3 C) G7 e
黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
6 n2 ]" a3 m# Q! ?; \3 H 4、养心最好的食物：) t2 U$ T% `9 `* M; u& o2 S
红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。5.39.217.77:88986 i8 f5 y% V, ]. I6 ]/ X
5、养肺最好的食物：
7 |7 ?2 B* ?0 H7 E8 ltvb now,tvbnow,bttvb 白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。 |
發表於 2013-5-14 11:01 AM
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