壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。tvb now,tvbnow,bttvb: j, N! [/ F# m! d* ^. H
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7 e7 o, u4 n: R8 G沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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/ }) X _3 h3 z& y( t. m+ a1.菊花枸杞茶5.39.217.77:88986 S# ^1 s( v. F
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
# m5 H5 ~" g: @* b; \6 m材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇( L# f c, {$ `+ ~+ {
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z5 E. c5 x6 M0 ]5 U$ `2 T+ ?% p
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
8 c6 D0 P$ T/ ?% d+ Q4 u公仔箱論壇2.烏梅汁
: \5 O" D# {# N* M: r烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
0 r1 \; v$ \+ Z& i6 b4 t: p5.39.217.77:8898材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
4 j; }; n R. [& y' B% P+ s做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
* s! ~7 D4 Q# s& w4 E3 t5 U3.洛神花陳皮茶
( y8 E5 V! l! J) K$ G4 t* w3 ?tvb now,tvbnow,bttvb洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。5.39.217.77:8898! r L, O6 @/ l$ T2 d$ _
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
: ^) a. y5 h; D5 P" S- s$ Y做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb y. ~0 t' [% U" D' p; e( I* G
4.石蓮花茶7 F( V* ^1 b6 H! p, B
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
5 }4 a! b+ N7 L材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N6 K5 b5 w; U) u$ g6 @
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
/ c( l% P3 W0 H/ p- l3 J注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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