壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 f2 h3 ], ~ J" \; v4 a) W5 U- A
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; A* W7 s! w4 otvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb6 c: R6 U( G3 H6 @% c2 |
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。+ j9 r/ f$ Q1 ^6 n( t Q. m
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。7 \5 l! g9 R9 B
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
# A- o" F/ @! R0 T4 R8 e注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
$ K- w$ }" [2 ^: t. p( _$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烏梅汁5.39.217.77:8898& U6 G" L! U P; y T; N( y" b
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。公仔箱論壇" w0 ~7 `% X* ?
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
* f+ p$ K+ x) y3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
& u, H! F4 D& @7 s8 s+ y- _tvb now,tvbnow,bttvb3.洛神花陳皮茶
) X( x& H$ J7 C8 L* ]洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
3 r& T' G4 F) W# ^1 i材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。. M* @; w2 X" [5 v
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb o% M' a5 K; s
4.石蓮花茶tvb now,tvbnow,bttvb3 ? H+ L" L; E5 V" X
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
; X( G* F9 u- M% e! y, c: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
9 \& |& e3 g. n8 r5 j公仔箱論壇作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
; Y. {# D2 J6 \tvb now,tvbnow,bttvb注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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