壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。9 ]8 f. `, S2 w p4 c
2 q a3 o9 s: F% m6 R6 z. @# F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 l2 ^8 o2 _! h7 k
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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公仔箱論壇1 S+ G0 E; y' C( P6 r$ t O% G
1.菊花枸杞茶
2 ~$ r d6 ?) n6 b5 s0 ~5.39.217.77:8898枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。: p/ b, n p# V. O& a8 X& a' Z* x; m
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
5 v) \$ P: k6 ^: r1 P5.39.217.77:8898作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
$ `! \! ~0 G: C% x) [/ A; _0 F注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。5.39.217.77:8898; ^; u1 f$ ]7 j! ?( i& r
2.烏梅汁9 l' i% u2 C3 g K
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
5 H4 i& ~2 ~# ? I% L/ R4 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
/ i: F5 B7 W U做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
- T8 g' V/ s D7 H8 |( s5 B6 P) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶! x+ z W& ?7 ]$ L
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
' z* R0 }% ~ U0 v. k! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 L" D8 i! O @# c4 E1 d# l! P% f9 v
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
' n0 c+ r% \8 u, c% Z% I$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶5.39.217.77:88986 Z8 L/ B/ i6 O% Q+ f! F
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
' w e, V/ ]" p' A% F# ktvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇2 c" X4 ]6 ?0 ~$ R% ~+ H2 Q
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
8 ^# b2 M+ A4 H" J/ N3 F5.39.217.77:8898注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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