壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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' E6 n" ~# k8 V# Y' T* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g( n4 \; ?" @6 f* n4 Q
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶
, A+ m/ v$ c( ^7 D5.39.217.77:8898枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。% _2 O1 c% b$ g' R/ [
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
% V- R4 O6 H9 E9 P6 H. I, D! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
4 H5 X/ R1 T! ^- K4 z7 g" R1 f注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。' j* u0 y+ V0 c& B
2.烏梅汁
/ r+ F. E$ M! A$ m% j* Wtvb now,tvbnow,bttvb烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
1 c$ p, e9 P" n) D" ^: \ v2 e材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。1 Q% D/ y; U' J) l4 }
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
9 j9 q& e, j- l公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶
5 p8 s5 b( o' Q8 C洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
+ E( e1 W: A% v1 i( V# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
' a2 {* `7 g5 |9 R6 Z! v做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, r6 V% D+ Q4 Q4 ]; J9 R/ |% W& P
4.石蓮花茶
# [6 N: g+ n' q# `石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
5 z3 j; a# W) h# c" {1 N5 r& l; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。5.39.217.77:88984 z' h" j% T* v: M
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
: A; n# o8 h1 u5.39.217.77:8898注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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