抹茶原本屬於日本專屬茶飲,但近幾年受到文化交流影響,抹茶逐漸深受消費者喜愛,在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長,會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成,抹茶除了用途廣泛,也有不少營養價值,究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢?公仔箱論壇" p8 v/ i( `1 F3 a' P
3 l1 Q0 p+ [# P預防心血管疾病
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0 L3 f0 K2 N/ a) w5 g! q' C8 C2 ytvb now,tvbnow,bttvb抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K,礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝,消除脂肪細胞而達到減肥效果,也能增加優良膽固醇(HDL)的活性,對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。
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美白抗氧化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 l/ t0 i$ \0 Q. w
4 f2 a: G7 p) E6 b8 etvb now,tvbnow,bttvb皮膚在接受紫外線照射過後,會有曬傷、細胞受損等影響,而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統,抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C,可以幫助美白皮膚,維生素C也能幫助增強身體抵抗力,預防感冒。1 a5 O7 U1 Q+ J' n2 M* U
% G+ e; K9 O, _* j) qtvb now,tvbnow,bttvb利尿助減重
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抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑,既能暢通小便、加強腎臟功能,還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外,又可防腎臟相關疾病如結石等。此外,兒茶素還有一個女性很愛的功效,就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收,同時加速身體脂肪燃燒。
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抹茶屬於天然鹼性飲料,能中和食物酸性,同時保持人體酸鹼度(略顯鹼性)。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素,約為菠菜的52.8倍,芹菜的28.4倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I: R$ K( g: W, k6 d, t
- _. a T' Y9 Y; M1 F# `tvb now,tvbnow,bttvb提神醒腦 z2 W, {9 v# e8 j& q
" @/ f/ q. m* G b Z9 C& e公仔箱論壇抹茶中含有適量的咖啡鹼,故有興奮中樞神經的作用,加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳,邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果,早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。tvb now,tvbnow,bttvb6 W# t: z4 p* P) Q% u$ w
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氟是人體所需微量元素之一,缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康,而抹茶含有多種礦物質成份,其中也包括氟,因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。
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- \$ H) ~$ X' @+ H5 R抹茶可當飲品也可製成甜點,還含有多種豐富營養成份5.39.217.77:88987 o3 J k' F& K8 E- p8 t
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